Full body workout week 1

Suttit sen igår för at försöka få upp en film här här på bloggen med exempel på några övningar som är med i Kayla Itsines BBG vecka 1, men det har inte gått så bra eftersom både datorn och mobilen motarbetat mig... (ursäkta kvaliteten på filmen och den dåliga klippningen... måste bli bättre på detta!). Nu är i alla fall filmen här! Du kan ju njuta av denna och kanske få ett eller flera tips på övningar till din träning medan jag och P tar oss ann ben och cardio vecka 2! Sitter nu och dricker min BCAA från Femimal och ni kan redan nu få hålla tummarna för att dagens pass går lika bra som gårdagens!

Några av dagens övningar är:
Hopprep
Jumping lunges
Burpees
Sumo squats

Rean nu känns det jobbigt och detta är bara hälften av övningarna som vi ska genomföra under 30 minuter. Jag klovar er att jag kommer ha träningsvärk i morgon på jobbet, haha!

Gillar