BBG week 4 round 4!

LISS på schemat, dvs en lättare typ av konditionsträning där samma tempo skall hållas under hela passets gång. Jag valde idag att träna hemma hos mamma i vardagsrummet framför Svenska Hollywoodfruar i 30 minuter på min crosstrainer och sedan lite lätt träning på gåbandet i 15 minuter. Trots att jag idag vaknade upp med huvudvärk och en otroligt seg kropp med träningsvärk i ben och rumpa sedan gårdagen så resulterade ändå dagens LISS i bra pump. Jag höll en otroligt jämn och rätt så hög hastighet genom hela passet och svetten verkligen rann ner för knopp som kropp. Men detta avslutar vi tisdagen och förbereder mig för job 7.30-16 i morgon och därefter ARMS AND ABS WORKOUT tillsammans med Kajsa, kommer att bli ett grymt tungt pass, det kan jag redan nu avslöja. Stay tuned, bilder kommer i morgon.

Gillar