Det går framåt

Vägde mig i morse en dag för tidigt. Var så nyfiken. Kände en liten oro att min viktminskning i måndags bara berodde på att jag gick på toaletten innan eller att jag förlorat extra vätska av någon anledning men så var det icke för idag stannade vågen på 67,1 kg. Härligt! Jag väger all min mat väldigt noggrant med hjälp av appen Lifesum, en köksvåg och olika mått. Jag har verkligen fått bevisat för mig hur fel det blir när man ögonmåttar. Det finns till och med forskning på att överviktiga allt som oftast underskattar hur mycket kalorier de får i sig.

Idag åt jag detta till lunch. Minikeso, kyckling, chilisås och en stor röd tomat.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229