Att älska sig själv

Jag tänkte det kunde vara på sin plats att prata lite om det här med viktminskning och att tycka om sig själv. Det kan vara svårt att åstadkomma båda dessa samtidigt. När man kämpar med att gå ner i vikt och förändra sin kropp och samtidigt acceptera den man är och älska sig själv kan man lätt bli kluven. Inte sällan ses dessa som två motpoler men i själva verket kan de gå hand i hand om man väljer den rätta vägen. Den hälsosamma. Den då man bryr sig om både sitt inre och yttre. För hälsa handlar om att ta hand om sig själv vilket jag inte gjorde under många år. Jag svalt och hetsåt. Under en tid trodde jag att bara jag åt allt och i den mängd jag ville skulle jag känna mig fri och må toppen men det enda det bidrog till  var en enorm övervikt, trötthet, sömnproblem, magkatarr, dåligt självförtroende, knasiga hudåkommor, värk i leder, bristningar och sprött hår. Att konstant äta precis allt man känner för och kommer över kan vara minst lika farligt som att svälta. Det viktiga är balansen. Att må bra. Jag gjorde för två år sedan en livsstilsförändring som ledde till - 14 kg. Den vikten har jag stått still på fram tills för några veckor sedan då jag bestämde mig för att ta tag i det hela igen och göra ytterligare en omställning, lite striktare den här gången. För mig har denna långsamma process bidragit till att huvudet fått följa med. Jag är med.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229