Nya inlägg

Hälsa

Som vissa av er kanske läst så har jag satt upp 5 mål för mig 2019 som jag ska ta itu med/avklara.
Ni kan läsa allt under kategorin hälsa då dessa mål har enbart med hälsa att göra.

Mitt första mål var att ändra min kost och äta rätt och den är avklarad.
Där efter vart det mål 2 som var att jag ska börja äta vitaminer varje dag. Har nu avklarat detta och äter Silicea, c-vitamin och magnesium varje morgon.

Dessa två första mål har redan gjort så jag mår betydligt bättre och känner mig energifull och har mycket mer ork i kroppen än vad jag brukar ha. Och då är det nu dags för mål 3.

Träning. Ja jag ska komma igång med träningen igen.
Igår var jag och besökta Medley där jag bor och frågade lite samt kollade runt en del. Valde då att skaffa ett medlemskort som gäller för både bad, gym och gruppträning. Dom har otroligt många olika gruppträningar som då ingår i medlemskortet som jag bara kommer älska att gå på.

Nu är jag en sådan person som känner sig malplacerad på ett gym så kommer nog inte va i själva gymmet så mycket men planen till en början ser ut så här:

* Minst 1 gång i veckan ska jag gå på yoga gruppträning.
* 2-3 gånger i veckan ska jag motions simma. (älskar det)
* 1 gång i vecken någon mer "tränings" gruppträning.

Kommer säkert öka lite närmare sommaren men vilja börja lugnt då jag ej tränat på snart 1 år samt att det bara är 9 veckor sen förlossningen.


Jenka

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229