Vardag, Hälsa

Ni som följt min blogg ett tag vet redan lite om detta men för er som är nya för det första välkomna, hoppas ni tycker om min blogg.

Jag är nu en mamma till 2 underbara pojkar men livet är inte det lättaste för mig.
Jag lever med Adhd, ångest, panikångest och IBS. Det har varit väldigt tufft för mig men jag är nu redo att ta itu med allt detta.

Så nu detta år kommer jag starta ett nytt kapitel på bloggen. Jag kommer fortfarande blogga om föräldralivet men jag kommer också börja blogga om hälsa. Jag har satt upp några mål för mig detta år som ni kommer få följa med mig på.
Jag kommer blogga om allt, mina upplevelser, min förbättring samt ge er tips.

Målen är:
1. Detta har jag redan börjat med men det är att äta bättre, en bättre kost och dagligen ta vitaminer som jag behöver.
Jag har redan ändrat kosten och fått förbättring, vitaminer kommer jag strax börja med.

2. Jag kommer återigen börja träna. Dock blir ju det när jag läkt efter förlossningen.
Ska börja motionssimma först sen lägga till yoga och efter det gym tid.

3. När kosten och träningen är igång och vart det ett tag och jag känner mig redo så kommer jag ta kontakt med någon sorts psykolog som kan hjälpa mig med mina psykiska problem. Alltså då adhd, ångest och panikångest.

Jag kommer skriva allt eftersom lite mer djupgående vad för problem och svårigheter jag har med varje diagnos.

Hoppas ni tycker detta låter kul att följa.


Jenka

Gillar

Kommentarer

johnssons
,
Så fin bild på dig<3nouw.com/johnssons
Jenka
,
Tack den är från i somras då jag var blond 😋nouw.com/jenka
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229