Vardag

Det jag tänkte börja med är ta en promenad på minst 3km varje vardag.
Det blir ett väldigt lätt första steg men man måste börja någonstans och jag brukar vara expert på att ta på mig för mycket på en gång så vi börjar smått och vi börjar idag.

Promenader är väldigt enkelt då jag kan ta med André ut i vagnen vilket han också tycker mycket om.

Jag har också tänkt att börja med mina morgon och kvällsrutiner igen då jag vet att jag funkar mycket bättre med sådana.

Min morgon rutiner är:
* Äta frukost
* Borsta tänder
* Duscha
* Tvätta ansiktet
* Borsta håret och klä på mig

Kvälls rutinerna är liknande:
* Äta kvällsmat
* Borsta tänderna
* Tvätta ansiktet
* Byta om till nattkläder

Och vet ni vad?
Nu blir det en promenad med familjen.

Jenka

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229