Å endre tankemønstre

I en lenger periode har jeg tenkt mye på hvordan jeg velger å takle livets utfordringer , og funnet ut at jeg nok på mange måter , sånn praktisk sett har taklet det dårlig. Jeg er nok mentalt ganske sterk, men har episoder hvor jeg går litt i fight or flight modus, og som regel flykter jeg litt bort fra problemet, men det kommer jo alltid til å innhente meg så nå jobber jeg rett og slett med å endre tankemønstret mitt gjennom kognitiv atferdterapi. Jeg har begynt å sette meg mer inn i hvordan hjernen fungerer og hvorfor man handler / reagerer som man gjør - noe som er ganske fasinerende. Men nå har jeg alltid vært fasinert av psyken og hva den kan gjøre med oss. Hjernen er i hvertfall et utrolig organ , det er helt sikkert. Den siste uken har jeg også tenkt mye på en drøm jeg veldig gjerne kunne tenkt meg å få realisert innen de neste 5 årene, nemlig boligdrømmen. Jeg må derfor ofre litt i tiden fremover om jeg skal få det til, så jeg har tatt et valg som jeg håper skal gi meg muligheten til å få spart opp litt penger i løpet av disse neste 5 årene. Da er jeg 44 år og drømmen kan forhåpentligvis bli virkelighet. Å ha et mål og strekke seg etter tror jeg kan være veldig oppmuntrende, og noe jeg egentlig aldri har satt meg før. Så jeg håper og tror at dette skal få meg til å tenke etter og ta gode valg fremover. Man må faktisk ofre noe , om man skal kunne oppnå visse ting her i livet.

Utover dette føler jeg at jeg er på god vei fra og snu et negativt liv til noe positivt..føler at hodet mitt er mer på plass og at jeg klarer å stoppe opp og trekke pusten mer nå enn før, men jeg har fortsatt dager hvor jeg kan være ganske sliten og lei også.... Så alt dette her er jo en prosess som krever tid, men dette skal jeg klare - det har jeg bestemt meg for, og da har jeg kommet ganske langt allerede, føler jeg selv i hvertfall!

Har dere noe dere jobber mot ? Hvilken drøm ønsker dere å få realisert? Hva skal til for at du får det til?

Likes

Comments

Write a comment...
IP: 82.99.3.229