Motivation?

Mina tankar och funderingar

Försöker hitta någon form av motivation för att ta tag i mat och motion igen. Gick bra för några veckor sedan men senaste två veckorna har det gått utför. D har fixat med huset på kvällarna så jag har inte fått någon egen tid till att komma ut och springa eller cykla. Jag kan dock ta en promenad med w i vagnen men det blir inte av, istället blir det att jag leker med honom inne och fixar annat smått och gott som ändå behöver göras. Jag hoppas att det blir lättare att hitta motivation när det blir ljusare på kvällarna, jag hatar att springa när det är mörkt. De tar helt klart emot att ta en promenad när det är mörkt och när jag ändå bestämt mig för att jag inte tycker om mörker så blir det inte att jag tar cykeln heller även om de egentligen är de bästa alternativet när det är mörkt ute...

Egentligen borde det inte vara så svårt, rör på dig minst 1 gång om dagen och ge f*n i godis/läsk osv. men varför är det så svårt? För mig är det nog den enkla anledningen att jag inte direkt är missnöjd med min kropp. Jag tycker inte att jag behöver gå ner i vikt eller få mer muskler. Jag vet att jag blir piggare av att träna och låta bli att äta socker men det är inte en tillräckligt stor anledning för mig att faktiskt ta tag i det på riktigt. När jag inte tränar blir jag trött, då "tror" jag att jag behöver vila och ta det lugnt fastän jag vet att det egentligen är precis tvärt om. När jag är sådär trött och seg behöver jag röra på mig för att kroppen ska komma igång. Man blir piggare och mår bättre om man tränar regelbundet, ändå kan jag inte ta tag i problemet. Hur svårt kan det va?

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229