TIPS- KORT&INTENSIVT TRÄNINGSPASS

FOR TIME:

21-15-9
• Toes to bar
• Cal Assault bike

REST 2MIN

12-9-6
• Overhead squats
• Burpees over bar

Drog igång dagen med denna lökiga WOD. Rekommenderar om ni vill ha ett kort men intensivt pass!!

Nu ska jag slänga i mig lite gröt och sedan bege mig mot skolan där vi kommer starta dagen med intervaller!

Dubbla pass idag, riktigt gött.

Hoppas ni får en bra dag, Kramis🌟