GIVE YOURSELF A BREAK

Vet att jag ofta skriver om det här att man ska vara snäll mot sig själv, sänka kraven, våga vara mänsklig osv och kanske blir det uttjatat, men det är faktiskt en av mina hjärtefrågor. Tror att många destruktiva beteenden och dåligt mående grundar sig i för hårda krav på sig själv och att man ska vara perfekt. Anyhow, det jag vill säga nu är att om någon av er som läser detta inte mår så bra just nu så ska ni give yourselves a break. Vi lever i en jävla pandemi som aldrig verkar ta slut, det är mörk och kall vinter som heller aldrig verkar ta slut, många har tappat sina viktiga rutiner helt och de flesta är dessutom mer socialt isolerade än någonsin. Klart som fan att man inte mår strålande!

Så sluta genast att skuldbelägga och vara arga på er själva för att "enkla vardagssaker" plötsligt känns jobbigt. Som sömn, äta bra, vara social. Det är okej att man inte gör lika mycket nu som vanligtvis, det är okej att veckans planer endast är jobb (även om alla andra verkar träffa vänner hela tiden), det är okej om ni plötsligt behöver sova 9h istället för de vanliga 7h för att orka upp, det är okej att tröstäta för att lugna sig vissa kvällar. Ja, ni fattar: saker är okej och kom ihåg att this to shall pass. Älskar det mottot för även om det inte känns som det så kommer det en vår, vi kommer kunna umgås mer som vanligt snart och vi kommer bli glada igen. Kom ihåg det och ta en dag i taget tills dess. PUSS!

Följ mig här ?

Gillar

Kommentarer