Benpass

Startade denna dag med ännu lite hundvakts jobb. Och efter att Emma dragit hem så drog jag iväg till gymmet med en podd i öronen. Har börja lyssna allt mer på poddar när jag tränar, vilket är något jag kan rekommendera även er att göra. 😃

Dagens benpass vart ett kort och effektivt pass. Men de kändes i benen när jag gick hem kan jag lova haha!

Körde följande:

•Stela marklyft med kettelbells. På step up brädorna
• Benböj med vikt på step up brädorna
• Benböj utan vikt. Men med gummiband
• Höftlyft med gummiband
•Stretch

Körde 5x12 på alla övningar.


Kram Isabelle

  • Träning
  • Nära Gävle

Gillar

Kommentarer