Dag fyrtiotvå

Trigger

Idag började med 15 min meditation eller snarare stillasittande. Tankarna löpte amok och de pendlade mellan hundpromenad och ej inlämnat bokföring. Men så brukar det vara innan det blir en vana. Svårast var nog att resa sig från en skräddarställningen:)

Jag hann faktiskt under dessa minuter komma på nåt vettigt. Jag kom på att tänka på "trigger". Här är en liten sammanfattning på vad det är: "Engelskt ord för såväl substantivet 'utlösare', 'avtryckare' som för verbet 'utlösa'. Används i nutida psykologi om sådant som utlöser viss reaktion eller visst reaktionsmönster". Vad ska man ha det till? Att bryta mönster, påminna sig själv om någonting viktigt, ta bort yttre faktorer och koncentrera sig på sitt inre. Jag har vissa dåliga vanor som jag vill bryta och då kan trigger vara en lösning. Tidigare provade jag måla endast en nagel i illrött som hjälpte mig att vara på banan. Det såg ju lite löjligt ut:) Idag hittade jag ett gammalt armband, jag tror att den kan fungera som trigger ett tag. Vi får se...

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229