MYMUESLI

SAMARBETE, SMOOTHIE/JUICE

Inlägget är ett sponsrat samarbete mumuesli.


Ni som följt mig ett tag vet att jag är en frukostmänniska, frukost är utan tvekan det godaste målet på dagen. Min favorit är en stor smoothie bowl toppad med färska bär och en knaprig müsli. Gissa om jag blev glad när jag fick möjligheten att testa mymueslis goda müsli. Du kan välja mellan 80 olika ingredienser och mixa din helt unika müsli. Det finns verkligen något för alla smaker - för den hälsosamma och för den som vill lyxa till det med chokladbitar i.

Missa inte! Just nu får ni ett grymt erbjudande, beställ produkter för över 100 kronor och få 6 stycken ekologiska 2go-müslis, helt utan extra kostnad. Du hittar erbjudandet här.
De är perfekta att ta med sig om man inte hunnit äta frukost/mellanmål. I går mumsade Philip på blåbär/vanilj när vi var på lekplatsen. Jag hade med en smoothie som jag rörde ner i mueslin.


Kram C

Gillar

Kommentarer

INGEFÄRSSHOT MED GURKMEJA

SMOOTHIE/JUICE

Jag har känt mig "sjuk" i flera veckor, var hos doktorn i förra veckan och jag är frisk som en nötkärna, haha konstigt men sant. Gick till doktorn då jag har haft hypotyreos sedan 6 års ålder och pendlat lite upp och ner den senaste tiden efter mina graviditeter. Min doktor säger att man kan "må dåligt" även om proverna ser bra ut och det är väl så det är i mitt fall. Med två småbarn kan man inte vara trött så jag tänker att jag ska hjälpa min kropp lite på traven. Jag har inhandlat vitamin B12, tydligen den enda vitamin som är bra att tillsätta, då många vitaminer faktiskt kan göra mer skada än nytta. Istället för att knapra vitaminer tänker jag äta allsidigt för att få i mig allting jag behöver. Jag älskar ingefärsshot och det känns fräscht att starta morgonen men en brännande shot.

Ingefärsshot med gurkmeja (1,75 liter):

300 g ingefära

0,75 liter vatten

2 msk honung

1 tsk gurkmeja

2 citroner



Gör såhär:

1. Jag körde min ingefära och citron genom min råsaftcentrifug, har du ingen - skölj och riv ingefära grovt (du behöver inte skala den men skölj den noga i ljummet vatten).

2. Värm upp vattnet till exakt 60 grader och lägg i ingefära och gurkmeja.

3. Låt blandningen dra under lock till den är max 40 grader, blanda sedan i honungen och låt dra i ytterligare 2 timmar.

4. När blandningen har svalnat, tillsätt saften från citronerna.

5. Sila genom kaffefilter och häll i en flaska.

6. Förvara i kylskåpet och ta en shot varje morgon.



Tips:

- Vattnet ska inte vara varmare än 60 grader för då försvinner allt det nyttiga.

- Shoten håller i ca 2-3 veckor.

- Drick som saft och blanda ut 2 cl i kallt vatten.

- Drick som te och blanda ut 2 cl i varmt vatten.



Hoppas det ska smaka 🌸

Kram C

Gillar

Kommentarer

MANGOSMOOTHIE MED GURKAMEJA

SMOOTHIE/JUICE
Nu när jag har läst mina matböcker som bara agerat prydnad tidigare har jag faktiskt lärt mig en hel del, en av saker är att gurkmeja är en hälsosam och nyttig krydda. Gurkmeja är en av de nyttigaste kryddorna som finns och är en mycket stark antioxidant.

Det är så enkelt att blanda ner lite gurkmeja i din smoothie/juice, färga ditt ris till grytan, smaksätt och piffa upp din soppa eller krydda dina stekta grönsaker - något jag definitivt kommer att börja med.

Mangosmoothie med gurkmeja (3 dl):

1 dl yoghurt naturell

100 g mango, fryst

1 banan

1/2 krm gurkmeja

Topping:

1 dl yoghurt naturell

50 g mango, fryst

1 passionsfrukt

Kokos


Gör såhär:

1. Mixa alla ingredienser till din smoothie.

2. Börja med att fylla ditt glas med 1 1/2 dl smoothie, toppa med hälften av passionsfrukten, mangon, yoghurten och kokosen - avsluta med kokos.

3. Servera.


Hoppas det ska smaka 🌸

Kram C

Gillar

Kommentarer