Matendringen uke 12

Hva jeg spiste: Jeg har spist det jeg pleier å spise til vanlig. Ikke noe nytt her.

Har jeg gått turene mine: Jada, gikk tur onsdag, fredag og lørdag.

Favorittmat denne uka: Wok! Beste ever! Og Subway jeg hadde på lørdag, med kalkun og salat. Nam!

Favorittdrikk denne uka: Fun light med jordbærsmak.

Prøvd noe nytt: Nei

Min motivasjon: Matendringen var for å stoppe med overspising. Men vektnedgang kom med på kjøpet og det er jeg positiv til.

Det negative: Når jeg stresser over ting, har angst og er nervøs osv så spiser jeg mer og da mer på mengde og usunt. Det skjedde tirsdag ettermiddag.

Det positive: At noen kan se at jeg har gått ned litt i vekt.

Har jeg unnet meg noe ekstra: Ingenting utenom tirsdagen.

Tanker: Tirsdagen gikk litt i glemmeboksen på fredag. Og jeg håper jeg slipper flere sånne dager i påskeferien. Derfor skal jeg ikke følge noe som helst av nyheter og prøve å ha en angstfri ferie. Kose meg og tenke på andre ting enn hva hverdagen skulle bringe med seg.

Har magen begynt å reagere på noe spesielt: Nei.

#mat #spise #spiserformeget #hverdag #hverdagslivet #hverdagen #hverdagsliv #hverdagstanker #hverdagsglede #hverdagsblogg #hverdagskos #hverdagslykke #ukensmat #1600kcal

Liker

Kommentarer