Selfcare || Del 3

Jag har blivit så insnöad på Selfcare märker jag. Det ligger så rätt i tiden. Vad tycker ni om Selfcare ? Har ni gillat inläggen med tipsen på vad du kan göra för just Ditt Selcare ? Jag hoppas det- för här kommer nämligen ännu mer!

Gör något som inspirerar och motiverar Dig
Tänk över aktiviteter och handlingar som får Dig att må bra
Se någon rolig film
Se till att få din regelbundna sömn
Ta på dig rena kläder
Tänd ett doftljus
♥ Ta en powernap
♥ Gå till din favoritplats/ställe
Skriv en lista på saker du är tacksam över
Läs inspirerande quotes
Spendera tid utomhus
Lyssna på din favoritlåt- om och om igen
Be om hjälp om du behöver det
Tvinga inte dig själv att göra en sak du inte vill göra
Skriv ner dina tankar
♥ Läs din favoritbok
Andas in och ut
Ta en paus från social media
Motionera/träna
Klappa ett djur
Se din favoritfilm från barndomen
♥ Ta en dag ledigt från jobbet om du behöver
Spendera tid med en nära vän eller familjemedlem
Ät balanserat och varierat men unna dig också
♥ Ha inte dåligt samvete om du får ställa in eller tacka nej till en inbjudan eller aktivitet

Namaste

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229