LIST OF THE NEW YEAR

2019 is here!

Jag tänkte dela med mig av det gånga året och blicka framåt med denna lista...

Vad tycker ni förresten om enhörningar ?

Mitt 2018 har varit...
Sweet and sour! Jag snuddade vid en annan Ida och red på en våg av framgång och självförtroende tills hösten då jag fick återfall, blev sjukskriven... Under den tuffaste tiden var det som jag vandrare runt i en dimma och hittar inte mig själv igen...Vet inte var jag är... Det är mörkt, jag är rädd, trött, kall...

Det här gjorde jag som jag inte gjort innan...
♥ Jag började en IT Kurs på folkhögskola
♥ Föreläste
♥ Min fysiska hälsa var på topp som aldrig förr!
♥ Sökte ambassadörtjänst (men som jag tyvärr inte fick)
♥ Jag piercade näsan


Vad fick mig att må bra ?
♥ Vänner & Familj
♥ Yoga

Hur ska jag förbättra mina tankar detta år och behålla en positiv inställning ?
Är det här negativa tanken verkligen nödvändig ? Hur kan jag tänka istället / Finns det en annan sida av det jag känner/tycker/tänker ?
Jag kommer att fortsätta skriva dagbok för att ändå reflektera och få ur mig det jag känner för det har också fått mig att må Bra!
Älskar min dagboksrutin eller bara skriva när jag känner att jag behöver det!


Hur behandlade jag mig själv fysiskt och mentalt? Tog jag hand om mig själv genom träning, sömn och näring ?
Väldigt bra vill jag påstå till sedan raka motsatsen....


Hur ska jag ta hand om mig själv bättre detta år och prioritera mitt välbefinnande ?
"Prata" och var snällare mot mig Själv. Inte "straffa"/vara för hård mot mig. Göra saker mer för Min skull och bry mig mindre om vad Andra ska tycka och tänka! Utöva Selfcare på mitt sätt som t.ex. yoga varje dag...

Hur nöjd var jag med mitt "arbete" (skola) 2018
Vårmånaderna i skolan förra året blomstrade i princip. Men skolan i höst blev verkligen inte som tänkt och ledde i sin tur till en lång sjukskrivning... Men jag ger det ett nytt försök i slutet av januari igen med en kombination av en gammal kurs jag gått tidigare och den nuvarande. Hoppas verkligen att detta kan fungera bättre med anpassningar, stöd från min läkare m.m...

Vad är mitt fokus för mitt jobb / karriär / arbete (skola) under det nya året ?
Klara av skolan efter min förutsättningar. Känna att skolan kan vara kul igen och där jag kan fortsätta utvecklas inom området jag studerar

Det här fick mig att växa...
Jag fick ett nytt sorts självförtroende jag aldrig någonsin trodde att jag kunde få när jag föreläste. Där fann jag också en Annan Ida.
Jag tyckte det var fantastiskt roligt och boostande och hoppas verkligen kunna ta upp föreläsande i framtiden!
I processen insåg hur mycket jag Kan, Jag Vågade och hur Långt jag kommit...!

Vilka var mina intressen 2018. Kommer jag att ge mer eller mindre utrymme för dessa intressen detta år ?
Jag utvecklade mitt intresse för foto och redigering, fann yogan och mer bakning precis på slutspurten.
Men min stora passion för dans "tappade" jag tyvärr när mitt mående gick utför och jag gav min kropp så pass lite att jag inte orkade dansa ens, men jag hoppas kunna uppleva den där intensiva välbekanta passionen för dansen igen så som jag vill känna med mitt Hjärta och Själ.
Dessa intressen vill jag absolut lägga vikt vid och fortsätta utvecklas i dem!
Dina intressen definierar Dig och är i alla fall vad Jag vill göra i framtiden...

Vilka är mina mål för 2019
Har väldigt många målsättningar men mitt främsta är att "hitta tillbaka till mig själv" igen och bli den där "bästa versionen av Ida" som finns där och bara väntar på att blomma vidare igen! Det lilla energiknippet med spring i benen som piggare & gladare. Inspirerar sig själv och andra. Vågar. Har ett självförtroende och god självkänsla. Vet vad hon vill och inte är rädd att kämpa för det!


Det här vill jag säga till mig själv...
Sänk kraven. Du duger och är grym. Släpp lös lite och gör Din grej. Ha kul. Skratta. Gråt. Omfamna dig Själv med Kärlek & Good Vibes. Ta för dig.
The Best is Yet To Come...

Namaste

Gillar

Kommentarer

CHRISTMASGIFT TO ME & FUDGY DREAMS

November är här... Sjukt eller hur!?

Kommer ni ihåg mina mål för oktober och november som jag valde med temat ”Hälsa Utifrån och In”.

Med lite "tidspress" känner jag att jag håller fast vid alla mina mål året ut faktiskt. Jag är en ganska ambitiös tjej, men behöver ändå tid på mig i vissa sammanhang.... Jag vill verkligen kunna pricka av mina mål till det nya året!
Jag känner att några av målen är i rullning... Men jag vill också kunna klara av skolan så bra som möjligt, enligt mina förutsättningar och helst inte behöva avbryta/hoppa av eller bli sjukskriven. Känna mer hopp och glädje till skolan!

Något som dock inte verkar vara i rullning och därför jag också behöver december till är mensen.... ! Något så självklart och naturligt enligt många, men inte hos mig längre tyvärr...
Jag känner inga tecken på att den skulle komma och uppgivenheten är fullkomlig när jag nu går in i tredje månaden utan mens- På dagen! Jag hoppas den kommer i jul, så kan det bli typ en "julklapp" till mig själv!
Att den skulle komma redan till min födelsedag är tveksamt, men OM den gör det är det självklart bara att tacka och ta emot!

Jag är också galet pepp på att julpynta och fixa och självklart kommer det göras en del julgodis här hemma. Mycket fudge!
Ni hittar dessa recept nedan och mycket mer hos Baka med Frida

Vilket är ni sugna på och är ert favorit julgodis?

Namaste

Gillar

Kommentarer

GOALS OCTOBER & NOVEMBER

September blev allt annat än en promenad i blåbärsskogen... Men det är aldrig försent att börja om på nya kula och satsa vad man har nu den sista tiden av 2018...

Jag har funderat på mål jag vill lägga krut på i alla fall nu i oktober och november, så får jag se vad jag ska lägga fokus på i december. Även om det går fort är vi ju inte där - ÄN....

Så vad är mina mål då?
Mantrat kan man säga är:

Hälsa Utifrån och In

Hitta tillbaka till dansen och den där passionen, glöden, gnistan.... Dansen är ju den bästa versionen av mig själv!
♥ Även om jag har varit "duktig" med yogan vill jag nog ändå satsa på att göra det ännu mer- för jag mår så jävla bra av det! Och det är den enda typ träningen jag har försökt verkligen lägga fokus på med olika sorters pass.
Min lilla kropp har inte orkar något annat och att "träna" vid den vikt Jag har anser nog till och med Jag själv inte är så hälsosamt! Finns liksom inte så mycket att "träna på", eller hur man nu ska säga...?
Gå upp i vikt (och hålla mig där) Kanske till och med hämta lite till efter det ? Men det känns än som ett stooort steg!
Ta upp träningen igen (men självklart med rätt och hälsosam vikt) Vill kunna bygga en stark & frisk kropp med muskler igen som orkar och mår bra!
Ge min kropp tillräckligt - Vad den behöver. Mer "kroppsvänligt" och bra energi!
Få tillbaka min mens och förhoppningsvis en fortsatt regelbundenhet
Hitta till en Ida som är glad, ler, skrattar, är sprallig och med en härlig energi och "auroa"
♥ Kunna ta för mig och bjuda på mig själv, visa vem Ida är!
♥ Hitta den där positiva inställningen (som jag vet finns innerst där inne)
♥ Vara en god vän, syster och dotter
♥ Inte vara rädd för att be om hjälp, fråga en extra gång
Våga öppna upp för nya människor, vilket kan vara otroligt svårt för Mig. Det kan ta mig år för att släppa in vissa på djupet och fullt...!
♥ Få mitt självförtroende att växa på nytt
♥ Mer satsting på social media, blogg. Än så länge har inspirationen flödat! Glöm inte BTW följa mig på Insta för Instastorys m.m. @idamiidamo

Vad är era mål framåt ?

Namaste

Gillar

Kommentarer