DAGENS TRÄNINGSPASS || FULL BODY PERFECT WORKOUT

God middag på er mina vänner!
Vad gör ni?

Jag ska nu tipsa om hemmaträning som jag att börjat tycka är så roligt, men vi får se om det håller i sig, haha!
Här kommer ett pass jag körde igår. Riktigt skoj! Men magpartiet är en liten utmaning...
Prova vetja och berätta gärna vad Ni tyckte om passet!

Jag kan också rekommendera Danielles många andra pass BTW!

Ska ni träna idag?

Please select one of these options.
Please select one of these options.

Idag satsar jag mycket på yoga. Älskar att trava runt i träningskläder hela dagen!
Håller på att jobba på ett inlägg som kommer upp ikväll troligtvis så håll utkik...!

So long...

Namaste

Gillar

Kommentarer

EN OBEHAGLIG MORGON || YOGA STRETCH

Det är inte direkt min morgon... Är det värmen ? Jag känner mig smått yr, matt och lite illamående. Sådär så det nästan flimrar framför ögonen också. Dricka och mat har inte hjälpt hittills än tyvärr...
Jag nästan "tvingade" mig igenom ett lungt stretch-yogapass, för jag tänkte att det kanske kan göra att det känns lite bättre i kroppen ? Jag var på väg att avbryta passet mitt i alltihopa, men tog mig igenom i alla fall och får väl se om jag får ångra det sen... Tyvärr måste jag ut och iväg till stan för lunch med en vän på Tacobar. Bara hoppas jag kan ta mig dit och lite lunch förbättrar mitt "tillstånd"...

Här är yogapasset för er som är intresserade:

Namaste

Gillar

Kommentarer

YOGALOVE || LIFE IS GOOD

God kväll mina hjärtan!
Hur mår ni?

Jag mår fantastiskt måste jag säga!
Har haft en härlig dag i Ida-style! Började min förmiddag med ett soft-yogapass på Friskis. Helt underbart! Andningen är med och jag kände mig som en "mästare", trygg och "självsäker" i positionerna faktisk. Jag är också glad att jag kunde tillföra lite "ungdomlighet", där jag trängdes med alla medelålders kvinnor och män (och äldre än så)...

Power-yogapassen är ännu inte igång, men jag längtar ihjäl mig att testa mina gränser och utmana mig mer, för är det något jag vet är att kroppen kan (och så mycket mer än vad vi faktiskt tror)! Jag får mer och kläm på min yoga och är nu ett måste i min vardag!

Here I come...

Jag smällde två flugor i en smäll och var inom Maxi när jag ändå var i stan. Unnade mig plocksallad från salladsbaren och lite andra förnödenheter.

När jag kom hem och ätit min lunch kände jag mig helt slut, så jag fick ta en kort nap för att "överleva" resten av min dag kände jag.
Efter sakta väckt mig till liv igen fick jag någon slags av "power-reload" och var så sugen på att aktivera mig mer! Med träningskläder på mig ännu (såklart) dansade jag loss och avrundade med ett till yogapass, vilket är nedan:

Jag mår så sjukt bra nu känner jag bara! Tränings och rörelseglädje. Det rullar på...
Life is GOOOD!

Hur var er dag ?

Namaste

Gillar

Kommentarer