5. Hälsan brukar stå i fokus i januari, hur är det med hälsan?

Jag skulle säga att det är helt okej med hälsan. Inte tiptop, det kan jag inte påstå. Men det är inte katastrof heller. Jag har åtminstone haft corona och klarat av det lindrigt utan större problem, jag har numera antikroppar och det är jag tacksam för. Däremot upplever jag att jag har blivit mer andfådd och tung i andningen sedan jag hade corona. Ett steg för att underlätta det är ju att sluta röka, vilket jag hoppas kunna sluta med ganska snart. För det kostar bara mig en massa pengar och nu för första gången känner jag ju hur det påverkar andningen och hälsan negativt. Så lika bra att försöka sluta innan det är försent...

Jag har varit dålig på att äta frukt och grönt senaste tiden. Skärpning. Jag som var så bra på det förut, då åt jag alltid någon form av grönsaker, frukter och bär - varje dag! Smoothiebowls till frukost alltså 4-5 gånger i veckan. Jag borde försöka ta tag i det igen, det vore nog bra för mig. Gott är det också! 😋🤩

Jag hade ju faktiskt sjukt bra furkostrutiner, hälsosamma. Smalare var jag också... 😎 Jag blir ju bara äldre va, efter 25 går det utför... Så kanske dags att ta tag lite i främst kosten för att bygga upp lite hälsosammare vanor igen. Jag älskar ju frukter och grönsaker och framförallt att kunna laga mat som är helt baserat på växtriket. ❤

Gillar

Kommentarer