(Mer om inläggets rubrik längre ner)

Jag har under den senaste månaden haft som mål (under en challenge) att yoga minst 3 morgnar i veckan. Mer om varför jag ville göra en sån här utmaning kan ni läsa om här! (klick).

De första veckorna gick det som på räls, därefter blev jag tvungen att sätta alarm på telefonen för att inte glömma av det haha. Men! Det har ändå varit intressant, och de saker denna utmaning resulterat i och bidragit till, för mig är:

🖤 Jag har insett att min kropp mår så mycket bättre av att träna någon form av rörlighet eller stretch!

🖤 Det är en väldigt skön start på dagen! Speciellt om man inte riktigt har energi för ett träningspass så tidigt, men ändå vill göra någonting!

🖤 Jag har haft betydligt mindre kramp (!!) - vilket var ett av mina mål, haha!

Nu när jag är igång ska jag verkligen se till att fortsätta! Jag ska väl ärligt erkänna att jag inte varje gång är sugen på att göra det, men vad är väl 10-15 minuter av en hel dag om det bidrar med något positivt?

Nouw har just nu en september-utmaning som liksom min rubrik heter #NouwSeptemberChallenge Mer om utmaningen kan ni läsa här, men i och med att jag inte är den allra peppigaste när det kommer till höst, kände jag att det vore perfekt för mig att haka på nästa utmaning - för att helt enkelt se till att göra hösten lite bättre!

Mina mål med utmaningen, och under hösten är därför:
🧡 Att fortsätta yoga, och förhoppningsvis få tillbaka lite av den vighet jag haft för bara något år sedan när jag slutade dansa.

🧡 Att inte se mörkret som en fiende, utan en anledning att koppla av och göra tillvaron extra mysig!

🧡 Att (i alla fall försöka) bidra med positiv energi till mina läsare, och förhoppningsvis fortsätta inspirera!

🧡 Kunna dela med mig av massa härliga träningspass. Ni verkar vara många som uppskattar när jag delar dom!

🧡 Posta många höstiga härliga inlägg jag känner mig nöjd med! - men att även kunna vara nöjd med kortare och mindre ”avancerade” inlägg!

Kram!

#bestofnouw

Sunday = run day för min del även denna veckan. Tomato face är verkligen vad jag är efter drygt fem kilometer, men som med all träning mår man ju för jäkla gott efteråt!

Det blev absolut inte min ”bästa” runda. Det gick helt ärligt lite tungt idag! Benen känns pigga och starka, men andningen snäppet sämre än vanligt. Men foten är fortsatt smärtfri, vilket jag är otroligt tacksam över! Går som på moln nu när veckans runda är gjord!

Min vecka 35 har varit väldigt bra. Jag skriver emellanåt tacksamhetslistor i min telefon eller min fina skrivbok från Personlig almanacka, men tänkte även här lyfta 3 highlights från veckan!

1. Att jag trots pms-time enligt cykeln sluppit symtom! Jag har inte känt mig ledsen, arg eller ifrågasatt hela mitt liv, som jag annars gärna gör dessa 3-4 dagar då pms:en ”ska” infinna sig. Vilket känns som en seger! Tack kroppen!

2. Att vi i fredags var på återbesök på djursjukhuset med Judith, och allt såg toppenbra ut. Hoppas det fortsätter, peppar peppar!💛

3. Att jag hunnit träffa hela TRE tjejkompisar den här veckan! I fredags var jag en snabbis hemma hos Emma, och därefter åkte jag och lunchade med en annan kompis Ida, och igår fick jag och Molly till en mysig fika!🖤

Hoppas ni också haft en bra vecka?? 🖤

Kram!

#bestofnouw

God morgon/förmiddag bästa ni🖤

Ibland känner jag sån press kring bloggandet, och att varenda inlägg ska kännas genomtänkt och enbart innehålla superfina bilder. Men så försöker jag liksom påminna mig själv om att det verkligen inte behöver vara så.

Själv älskar jag att på andras bloggar få en mix av ambitiösa, genomtänkta inlägg eller samarbeten och lite snabba enkla inlägg eller bilder från stunden!

Så istället för att övertänka vad jag ska blogga om sen slänger jag upp ett snabbt inlägg nu och säger hej🖤

Richard är iväg hela dagen och hjälper sina föräldrar bygga. Jag har startat morgonen med lite yoga, självklart frukost, och vi har nyss kommit in efter en promenad!

Nu ska jag göra mig i ordning lite snabbt och sen ska jag åka och lämna Judith hos mamma för att ta en fika med Molly som äntligen är i Sverige och hälsar på!

Trevlig lördag hörni!🖤

Kram!!