#NouwSeptemberChallenge

(Mer om inläggets rubrik längre ner)
Jag har under den senaste månaden haft som mål (under en challenge) att yoga minst 3 morgnar i veckan. Mer om varför jag ville göra en sån här utmaning kan ni läsa om här! (klick).
De första veckorna gick det som på räls, därefter blev jag tvungen att sätta alarm på telefonen för att inte glömma av det haha. Men! Det har ändå varit intressant, och de saker denna utmaning resulterat i och bidragit till, för mig är:
🖤 Jag har insett att min kropp mår så mycket bättre av att träna någon form av rörlighet eller stretch!
🖤 Det är en väldigt skön start på dagen! Speciellt om man inte riktigt har energi för ett träningspass så tidigt, men ändå vill göra någonting!
🖤 Jag har haft betydligt mindre kramp (!!) - vilket var ett av mina mål, haha!
Nu när jag är igång ska jag verkligen se till att fortsätta! Jag ska väl ärligt erkänna att jag inte varje gång är sugen på att göra det, men vad är väl 10-15 minuter av en hel dag om det bidrar med något positivt?


Nouw har just nu en september-utmaning som liksom min rubrik heter #NouwSeptemberChallenge Mer om utmaningen kan ni läsa här, men i och med att jag inte är den allra peppigaste när det kommer till höst, kände jag att det vore perfekt för mig att haka på nästa utmaning - för att helt enkelt se till att göra hösten lite bättre!
Mina mål med utmaningen, och under hösten är därför:
🧡 Att fortsätta yoga, och förhoppningsvis få tillbaka lite av den vighet jag haft för bara något år sedan när jag slutade dansa.
🧡 Att inte se mörkret som en fiende, utan en anledning att koppla av och göra tillvaron extra mysig!
🧡 Att (i alla fall försöka) bidra med positiv energi till mina läsare, och förhoppningsvis fortsätta inspirera!
🧡 Kunna dela med mig av massa härliga träningspass. Ni verkar vara många som uppskattar när jag delar dom!
🧡 Posta många höstiga härliga inlägg jag känner mig nöjd med! - men att även kunna vara nöjd med kortare och mindre ”avancerade” inlägg!
Kram!