Min veckan har so far varit både superbra och mindre bra... Tänkte jag kunde dela med dig av några plus och minus:

+ Min träningsmotivation som peakat, att jag tagit mig an lite nya mål och utmaningar som ska bli spännande att utföra.

+ Förutom det höll jag ett bra samtal med en klient på jobbet i tisdags, som jag kände mig nöjd med.

+ Jag har även haft en väldigt mysig vecka med Richard🖤


- Att Judiths urinvägsinfektion verkar kommit tillbaka

- Att vår tvättmaskin gått sönder (fruktansvärt rent ut sagt)

- Och sist men inte minst att min pms spökat lite kring mitt självförtroende i min yrkesroll. Jag hatar verkligen att känna mig osäker på min kapacitet, och det är precis som att pms-djävulen på axeln kommer och ifrågasätter om man verkligen kan det man tror man kan, och helt plötsligt gör mig osäker. Sjukt dränerande...

Från en mysig morgonpromenad i tisdags!

Judith har som tur är fått ny medicin som förhoppningsvis hjälper en gång för alla. Kanske lyckas min otroligt händiga och tekniska man laga tvättmaskinen så vi kan vänta lite med att köpa en ny och har jag riktigt tur så har pms:en gått över till imorgon💛


Nu tänker jag fokusera på att det snart är helg! Ett överkroppspass står på schemat idag, och därefter får vi se lite vad helgen bjuder på! Fint väder verkar det ju som i alla fall?


Trevlig helg mina kära hjärtan!!

Kram!

Hej godingar! Hur mår ni??

Härom dagen när jag värmde upp och joggade/hoppade på stället fick jag sån värk i mina vader, och härom natten vaknade jag och skrek för jag fick sån djävulsk kramp. Det blev som en uppenbarelse att det är DAGS att börja jobba på rörligheten igen och inte bara lyfta vikter eller springa.

Jag har ju dansat hela mitt liv, till 21 års ålder. Spänst och vighet var ju allt man levde och andades, och nu stretchar jag verkligen så så sällan. Varför?

Helt ärligt tror jag det är för att man inte strävar efter något konkret? (Inte som att bygga större muskler). Plus att jag tyvärr gärna lägger tiden på annat hehe..

Så jag tänker att jag ska ge mig på en utmaning!

Jag ska:
- Under minst 3 veckor: Yoga minst 3 morgnar i veckan (känns mer realistiskt än ”varje dag”). Längden på passet spelar ingen roll, men tänker ca 10-20 minuter! Kommer högst troligt följa en ”instruktör” på youtube!

Det är så många som känner alla möjliga hälsofördelar, både psykiska och fysiska efter att dom börjar yoga kontinuerligt. Jag vet att jag tyckte om det förr, so i’ll give it a try känner jag!

Mina mål är:
- Bli vigare igen
- Bli kvitt mina spända vader (haha..)
- Inre lugn kanske? Kan man förvänta sig sånt?
- Bli bättre på huvudstående! Jag kan ju bevisligen stå på huvud (som på bilden ovan), men jag vill bli stabilare och kunna stå lite längre hehe (det är ju tur för mig att jag bloggar och inte håller på med youtube, huvudståendet hade inte varit lika fint i videoformat om man säger så!)

Jag tänkte att jag sen ska göra en liten utvärdering efteråt! Så får vi se om jag tycker det är så härligt som alla säger sen... Ska helt ärligt säga att jag är lite skeptiskt, men hoppas jag har fel!👐🏼



Hoppas ni haft en bra onsdag🖤

Kram!

#bestofnouw

Dags för GIVEAWAY!!

I samarbete med Personlig Almanacka, har jag fått möjligheten att lotta ut ett presentkort på bästa personligalmanacka.se till ett värde av 399kr! Presentkortet är giltigt året ut, så man måste inte klicka hem sin nya kalender NU om man inte vill!

Vill ni läsa mer om det jag valde att klicka hem, eller mina tidigare erfarenheter av Personlig Almanacka kan ni skrolla ner en bit eller klicka er till det inlägget HÄR!


För att delta, som Nouw-användare:
1. Gilla inlägget
2. Kommentera vad du älskar med att planera, och tagga någon du gärna hade planerat en mysig fikadejt med!💛 (oavsett om ni känner varandra eller inte!)
KLART!

För icke Nouw-användare/övriga kära läsare:
1. Kommentera vad du älskar med att planera, ELLER Berätta om något kul du har planerat inför hösten!
2. Se till att fylla i en mailadress du använder regelbundet (där du fyller i namn) så ni ser om jag kontaktar er därigenom💛 (det är ingen förutom ni själva och jag som ser er mailadress!)
KLART!

Tävlingen avslutas den 4 augusti!
Jag kommer lotta ut en vinnare och kontakta hen via mail, eller via meddelande här på Nouw!

Jag kommer även skriva ut vinnaren här i kommentarsfältet!💛

Lycka till!