December Self Care

Nu är det alltså näst sista dagen på månaden och även på det här året. December har för mig varit en väldigt stressig månad på många olika sätt, rörig och svår att utvärdera som bra eller dålig. Det beror ju verkligen på hur man ser det. Det här året har gått så fort att jag inte ens riktigt hunnit fatta att det snart är slut. Jag har nog inte ens hunnit fatta att julen redan har varit, känns som den ska komma om typ 2 veckor haha!

Hur vet man om en månad varit "lyckad" eller inte? Oftast har vi nog så fullt upp att vi inte ens reflekterar över dom här små sakerna vi kan göra i vardagen som faktiskt bekräftar oss själva. Jag tänker nästan bara på hur mycket jag lyckats göra för andra, hur mycket jag funnits för dom i min närhet och hur närvarande jag varit. Hur bra syster, kompis, dotter, medborgare, jag varit.

Men så hittade jag en lista över saker som bara handlar om self care. Och jag tyckte det skulle vara kul att dela med den till er! Tänker att den här listan skulle kunna bli en bra liten mall att använda sig av i slutet av varje månad och bocka av hur mycket man faktiskt prioriterat sig själv under veckorna som gått. Kanske gör man redan saker som är omhändertagande mot sig själv, utan att man tänker på det. Det kan också vara lite skönt att veta, så att man inte hela tiden går runt med en känsla av att man behöver "förbättra" sättet man lever på.

Hur många av dom här sakerna har ni gjort den här månaden? <3

Tittat dig i spegeln och känt dig vacker.

Lett mot din spegelbild.

Gett dig själv en komplimang.

Känt dig stolt över något du åstadkommit.

Köpt något fint till dig själv.

Städat ditt rum.

Lagat mat till dig själv.

Kontaktat läkare när du inte mått bra.

Ätit din favoriträtt.

Tackat nej till något du inte kände för att göra.

Tagit ett bad eller en skön dusch.

Spenderat en hel eftermiddag med en vän.

Tagit avstånd från någon som inte är bra för dig.

Sjungit en sång du gillar för full hals.

Dansat till en sång du gillar.

Återupptagit ett projekt du gett upp.

Tagit och postat en selfie du tycker om.

Pratat med någon om hur du mår.

Lärt dig göra något nytt med händerna.

Testat på en ny hobby.

Gjort dig av med något som gjorde dig ledsen.

Tagit en cykeltur.

Tagit en promenad.

Lagat en lyxig frukost till dig själv.

Ringt upp en kompis du bryr dig om.

Lagt ifrån dig telefonen för att bara vara med dig själv en stund.

Lagt ansiktsmask.

Pyntat och gjort fint i ditt rum så att du tycker om att spendera tid där.

Gråtit för att släppa ut lite känslor.

Burit med dig en vattenflaska för att se till att du dricker tillräckligt.

Vaknat tidigt på morgonen för att hinna med viktiga saker.

Sovit ut en hel dag för att du behöver återhämtning.

Åkt på en resa, även om det bara är en kort sådan.

Läst en bok du sett fram emot att läsa.

Tvättat.

Burit kläder du tycker om.

Gett dig själv 5 minuter extra sovmorgon.

Gått på en fest.

Flirtat med någon du tycker är söt.

Ramat in ett foto du tycker om.

Skrattat högt åt något du såg på TV.

Kramat ett djur.

Kramat någon du bryr dig om.


  • Inspo

Gillar

Kommentarer

SimonAndersson
SimonAndersson,
Jag har gråtit för att släppa ut lite känslor 😊 kram <3
nouw.com/simonandersson
Hilma
Hilma,
Så himla bra vännen! Du är värd din omtanke, kram! <3
nouw.com/hilma
Ajli,
Jag har klarat mig ganska bra vad gäller self care! Inte känt mig så snygg eller lett åt mig i spegeln, men jag har lagat god mat, umgåtts med släktingar som gör mig lycklig, tvättat, städat och bara njutit. Det har varit en fin månad 😃
ajlimuller.blogg.se
Hilma
Hilma,
Men åh det låter ju fantastiskt 😃 Vi kan inte få full pott på alla punkter, dom saker vi gör är bra nog! Så härligt att höra, kram! <3
nouw.com/hilma
Frida,
Superbra lista!
Jag har gjort mycket av de punkterna den senaste månaden faktiskt. Däremot har jag inte kramat ett djur och det är något som jag längtar efter otroligt mycket! Men i Januari åker jag till Sverige och hälsr på så då ska jag mysa med mina katter 😊
fridachristina.com
Hilma
Hilma,
Åh men det låter ju fantastiskt att du ändå fått med så mycket andra saker 😃 Härligt att få träffa katterna! Kram! <3<3
nouw.com/hilma
celinelundqvists
celinelundqvists,
Haha men alltså känner samma angående julen, har inte heller riktigt fattat att den är över?
nouw.com/celinelundqvists
Hilma
Hilma,
Haha eller hur!! Vad tusan hände liksom?! 😊 <3
nouw.com/hilma
Amanda,
Åh håller med om att allt gått så fort!! Året bara sprang förbi.. Kram! ❤️
amandalarsson.nu
Hilma
Hilma,
Ja visst gick det så sjukt fort! Vips så var året över... Ha nu en underbar nyår finaste du, KRAM! <3
nouw.com/hilma
corneliakarlsson
corneliakarlsson,
Älskar sakerna du listat nedan, mer sånt <3
nouw.com/corneliakarlsson
Hilma
Hilma,
Åååh tack vad roligt att du gillar det! Kraaaammmm! <3<3
nouw.com/hilma
janielindahl
janielindahl,
Kloka Hilma ❤️ Vad viktigt det är att reflektera över ens self-care ändå! Kunde trots vissa tvivel bocka av en del från listan. Tack för påminnelsen & gott nytt år till dig fina du 🎉🌟💕
nouw.com/janielindahl
Hilma
Hilma,
Låter toppen att du ändå kunnat bocka av några grejer! Och nästa månad blir det kanske ännu fler :* Gott nytt år älskade du, kram! <3
nouw.com/hilma
Matildaberlin
Matildaberlin,
Men alltså guuu vilket fantastiskt inlägg! TACK finaste!! Behövde nog faktiskt höra det där <33
nouw.com/matildaberlin
Hilma
Hilma,
Men åååh vad härligt att höra underbara du! KRAM och ha en UNDERBAR nyår! <3<3<3
nouw.com/hilma