Att spara på sina krafter

Tänk om du idag kunde välja bort allt som tar energi och bara lägga till sånt som ger.

Omboka alla borden och måsten. Lägg till det du verkligen vill och har lust till.

Undvik alla samtal som tar energi, som gnäll och konflikter. Lägg till givande samtal, skratt och vänlighet.

Välj bort sånt som tär på dig psykiskt och fysiskt. Lägg till en extra timme återhämtning.

Låt bli mat som inte tillför något. Välj nyttigt, gott och näringsrik mat.

Släpp taget om negativa och självkritiska tankar, öva dig i tacksamhet och icke-dömande.

Släpp kontrollen och tillåt dig bara att vila.

Mat som tillför på fler plan: grönkålschips.

  • Nära Stuvsta-Snättringe, Huddinge

Gillar

Kommentarer

Amelialund
Amelialund,
Hoppas att du får en bra kväll fina du <3
nouw.com/amelialund