Bilden ovan från dagens löptur. Tycker det är kul att fota lite inspirerande bilder som fångar känslan i löpningen. Eller efteråt. Jag insåg följaktligen att jag behöver springa mer än jag gjort januari februari. Det finns inget som ger en sån mental återhämtning som just löpningen, inte ens styrketräningen, som jag fokuserat på senaste tiden.

Å det är väl den biten jag just känner att jag behöver i min vardagen. Den där mentala återhämtningen. Att slappna av mentalt. Jag har kört lite mer meditation igen, men helt ärligt, löpning är mer effektivt för mig. Men som tur behöver man inte välja endera, de kompletterar ju varandra. Igår körde jag dessutom 75min YinYoga som avrundning på dagen. Det var precis vad jag behövde.

Jag tänker vilken ynnest det är att ha tillgång till en sån verktygsback med redskap för att ge sig själv kraft, energi men framförallt återhämtning. Tänk att den finns för mig och för andra som ger det en chans. Tänk att den kan göra all skillnad.