Blogglista om träning

I min träningsväska?

Shaker, skor, rena underkläder & straps

I mina öron när jag tränar?

Jag lyssnar på ganska blandad musik när jag tränar. Har en lista för cardio , en för tunga lyft & en egen lista för min pågående diet .

Favoritmuskel?

Axlar måste jag säga. Jag älskar verkligen definerade axlar och jobbar på mina så gott jag kan.

Mål med träningen?

Just nu är målet att debutera i Bikinifitness på Alströmerpokalen 2017, men i övrigt har mitt mål med träningen alltid vart att må bra och ha roligt.

Favoritövning?

För tillfället har jag blivit helt kär i enbensmark med hantel och sumosquats med kettlebell/hantel. Annars gillar jag vanliga flyes för axlarna.

Favoritmat?

Jag har fått dille på thaimat det senaste, men annars skulle jag säga att spagetti och köttfärssås är en klar favorit.

Mina inspirationskällor?

Jag hämtar, precis som många andra inspiration från Instagram och där skulle jag säga att Samantha Jerring och Sara Kinnvik är mina största förebilder och inspirationskällor. Två grymt snygga brudar med sunda värderingar och drömmiga fysiker.

Då mår jag som bäst?

När jag får komma hem och äta middag med mitt hjärta efter ett tungt pass i gymmet.

Favoritkonditionsträning?

Dans alla dagar i veckan, jag älskar att dansa! Vet inte riktigt hur duktig jag är, men tycker verkligen det är så grymt roligt.

Favoritidrott?

Utan tvekan styrketräning. Jag älskar att utmana mig själv i gymmet, se hur kroppen utvecklas och hela tiden jobba mot nya mål.

Mitt bästa kosttips?

Ha en plan, och följ den! Det spelar ingen roll om du äter pizza till lunch eller lösgodis till frukost, så länge du äter efter dina mål. Sätt upp ett mål och jobba mot det. Det är mitt absolut bästa kosttips. Självklart tycker jag att det är viktigt att äta hälsosamt samtidigt som jag tycker man måste unna sig ibland. Vi är inte mer än människor.

Favoritmellis?

Keso med nötter och bär alt. banan på riskaka

Då tränar jag allra helst?

Jag älskar morgonträning. Har alltid vart en morgonmänniska och tycker verkligen det är så skönt att komma upp i tid och kunna träna i gymmet innan det blir fullt med folk.

Favoritlivsmedel?

Havregryn eller ägg skulle jag säga. Det finns så mycket variationer och möjligheter.

Mitt motto?

"Don't let idiots ruin your day babygirl" & Prioritera livet

En fredagskväll unnar jag mig gärna?

Saffransbars, det bästa som finns!

Hälsa för mig

...är att må bra i vardagen. För mig är det verkligen så viktigt att leva i en vardag där jag trivs och mår bra. Jag vill tycka det är roligt både att gå till jobbet och komma hem. För mig handlar hälsa om mer än vad du stoppar i dig och hur du tränar.

Därför tränar jag?

För att jag älskar det och det får mig må bra. Med handen på hjärtat så tycker jag det är roligt att gå till gymmet.

Min favoritfrukost?

Alla dagar i veckan är favoritfrukosten gröt. Självklart gillar även jag rostmackor med ost och O'boy. Men fick jag bara välja ett alternativ så blir det faktiskt gröt.

Detta skulle jag vilja utöva?

Hade jag inte styrketränat hade jag velat börja dansa eller prova på gymnastik.

Favoritidrottare?

Pass..?

Så sover jag?

Helst åtta timmar men oftast blir det runt sju. Nackdelen med ett frukostjobb.

Detta klara jag mig inte utan:

Celsius & musik. En kall celle för energi och musik för den där extra boosten i gymmet.

Där tränar jag helst?

Nordic Wellness Frölunda Torg. Det är ett stort gym och dom har det mesta. Jag gillar det.

Detta tränar jag allra helst i?

Nike från top till tå!

  • Q/A

Gillar

Kommentarer