Livsstilsendring dag 3

Dette er min spis-hva-du-vil-dag. Denne dagen i uka er lur å ha. Får jeg cravings i ukedagene, kan jeg tenke "Ikke i dag, men på LØRDAG, vet du, DA kan jeg spise det." Da blir det mer greit, for det er ikke totalnekt, bare litt ventetid.

Cravings har stemma til et barn i godisbutikken. Derfor må "barnet" godsnakkes med. "Skjønner du har lyst på, for det smaker godt. Du skal få på lørdag, og da har du noe å glede deg til, ikke sant?" Litt sånn. Humrer her. Men det er jo litt sånn.

Dagens antall skritt skulle stått her. Det ble ingen tur ut i finværet. Har vaska klær, blogga, lest, og strikka. Skal gå i morra.

Spiste 1. måltid kl 12 - rømmegrøt m/1 ts sukker, 1 ts smørøye og kanel.

2.måltid kl 16 - stekte grønnsaker m/2 små fiskeburgere stekt i litt smør og rapsolje.

Fikk mine 6 om dagen i ett måltid. La opp måltidene etter Skal vi danse. Begynner 19:30. Jeg følger 16:8, selv på potetgulldager. Da blir det potetgull med dipp. Skal virkelig nyte smaken potetgullet og dippen (blir lett), for det er en uke til neste gang. Har til og med brus.

Ikke sant det er lurt med en spis-hva-hva-du-vil-dag i uka? (Jeg tipper du svarer JA)

Dag 2 kan du lese om HER.

Takk for at du stakk innom 💗

✨ Aina

#nouw #nouwblogg #nouwblogger #nouwbloggers #norskblogg #norskblogger #personligblogg #livsstil #livsstilsblogg #livsstilblogger #livsstilsendring #nedivekt #lørdagskos #skalvidanse

Liker

Kommentarer

karidansen,
Jeg tror det er knupplurt å ha en sånn dag en gang i uka. En trenger jo ikke gå helt bananas - men velge ut noe av det man har aller mest lyst til å kose seg med.😊
blogg.no
HELTZEN
HELTZEN,
Da tror vi helt likt, Kari 😊 Bananas er ikke lurt, for da kan man jo spise enormt med kalorier på EN dag hver uke, som ødelegger hele opplegget på sikt 😃
nouw.com/heltzen