Kolla så vackert det är i Innertavle utanför Umeå där jag är uppväxt <3

Älskar denna plats. Här kan man tanka energi och njuta av vackra vyer på en promenad, löprunda eller bara ta vackra bilder på omgivningen.

Har Ni någon favoritplats som får dig att må bra och där du laddar batterierna?

Kolla gärna in min instagram helenaoeberg för fler bilder från Norrland mfl. favvoplatser hos mig <3

Varm kram och ha en härlig onsdag// H

WOW! Vilket vackert bröllop det blev förra helgen <3

Min bästa vän Sofia fick sin Antonio lördag den 3e aug och jag fick äran att vara solo toastmadame för 86 gäster! Det var SÅ vackert och jag fick bättra på sminket både en och två ggr!

De gifte sig på Park i Älvsjö som är en fd. biosalong och det var verkligen en häftig lokal. Härlig middag, många fina tal, dans och otroligt mycket kärlek och värme! Jag åkte hem med en sådan fin känsla i kroppen och flög vidare mot Umeå dagen därpå. Otroligt fin start på augusti mnd och nu kommer det fler roliga äventyr såsom en Polen-resa och även en surfarresa till Portugal i slutet på augusti! Let the adventures begin!

Hoppas att du har en fin sommar <3

Varm kram // Helena

Att ha målbilder eller något att se fram emot är så otroligt viktigt för att motivera sig själv att nöta vidare. Detta gäller allt i livet men framförallt inom träningen. De där bara-gör-det passen är otroligt viktigt då det handlar om många bäckar små. Däremot behöver inte målbilden vara att tävla i ett lopp eller fitnesstävling eller dylikt. Man behöver inte mäta sina målbilder med andra. Men det är viktigt att ha något att sätta ögonen och fokuset på. Sedan även att jobba med sina delmål på vägen dit. Jag kan känna ett konstant driv och en nyfikenhet att bli bättre, vassare, snabbare, starkare, lära mig mer men framförallt för att jag ska orka vara med mina barn och leva längre och få njuta av många fina år tillsammans. Det om något är bensin nog för mig att prioritera - så ett välmående och en god hälsa är bra målbilder, men det är viktigt att faktiskt visualisera det som just målbilder för att kunna jobba på och förstå varför man stiger upp 5 på morgonen, kör på lunchen, eller när barnen lagt sig eller vad det nu kan vara <3

Så!! plocka fram den där målbilden, den där planen, ditt varför också kör du bara! Det är din tid, din träning, din investering i dig själv. Kom ihåg det! Och kom ihåg att alla pass räknas!!!

Trevlig helg!!

Ps. Bild från Bootcampet jag och Sara körde i Långbro Park. Kolla in min ig-profil: helenaoeberg för fler bilder och videos Ds

Kram // Helena