Sportlov

Av någon anledning så bokar man upp en massa saker när man har tagit ledigt för att vara ledig. Men oftast tänker man att man ska passa på att göra saker som man annars inte hinner med.

Dagen började med träning på gymmet först 45 min promenad och sen intervaller.
Intervallerna såg ut som följande:
3/2/1 med 60 sekunder vila mellan varje intervall och 3 minuter vila mellan varje set eller vad man ska säga, sprang dessa fyra gånger.

Efter det besiktade jag bilen och den blev godkänd :) skönt :)

Fikade med en kollega som är mamma ledig, mycket trevligt.

Kvällens träning bestod av mycket snurrar och jag mår fortfarande illa en timme senare. Det är det värsta med denna träning att så fort vi övar på att snurra så blir jag illa mående och mår illa flera timmar efteråt. Jag hoppas det går över någon gång.

I morgon blir en lugnare dag.

Gillar

Kommentarer