feel-good-tips
Medan vardagen rullar på, vardagsbestyr tas hand om och ärenden uträttas så är det viktigt att hålla kvar båda fötterna på marken. Jag, som har haft en väldigt fri och oberoende vardag de senaste två åren (vilket du kan förstå mer om varför genom att läsa det HÄR inlägget :) ) kan tycka att en ''normal'' vardagslivs-takt är i ett ganska högt tempo ^^ Att spendera åtta timmar om dagen på skola eller jobb är väldigt mycket tid som tas från att ta hand om sig själv och sina nära. Jag ska nu lista några ''feel-good-tips'' som hjälper mig att hålla fötterna på marken under stressigare perioder.
- Monday mantra podden. Josefin Dahlberg finns att följa på instagram och hennes podd heter monday mantra. Jag brukar lyssna i samband med att jag tar en promenad, för då brukar jag känna mig mer ännu mer öppen och positiv. Att lyssna på hennes 25 min korta poddavsnitt på Spotify är mitt nummer ett tips för att känna ro och få fötterna på marken. Följ henne, lyssna på poddavsnitten och du kommer förstå vad jag menar! :D Hon pratar om hur en ska lära sig välja sina tankar, hur en får balans i livet, hur en ska kunna börja tro istället för att oroa sig. Du hör ju! Hon har svar på allt helt enkelt ;)
- Gröna växter för att få naturen närmare. Redan i Asien pratade Jens och jag på att vi vill ha gröna växter i lägenheten. För att det ska kännas lite mer jordnära lixom ^^ Nu har vi nio stycken på vår 32 kvm ^^ Och för dig som tänker att det blir svårt att ta hand om, så vill jag kontra med att gröna växter med tjocka blad inte är lika kräsna och svåra som blommor med tunna blad- de behöver mer vatten och solljus ;)
- Fuktmask. Något jag märkt det senaste är. Hur skönt och trevligt är det inte att rå om sin hy i ansiktet lite extra? Underbart ju ^^ Och medan jag har den på, så brukar jag använda tiden åt att ta det lugnt, måla, diska, stretcha :) Jag brukar använda Thereses Lindgrens fuktmask för jag tycker den känns så bra på huden. Recommend Recommend! ;)
- Tända ljus under molniga dagar. Absolut att det börjar bli höst, dagarna blir kortare så många tänder värmeljus/blockljus inpå kvällen. Men vad sägs om att tända ljus, även när dagen känns lite grå och färglös. Under dagar då jag hänger hemma och solen inte tittar fram brukar jag tända min egen ljuskälla i lilla lägenheten.
- Goal.cast Ännu ett instagram tips. Jag brukar gå in på goal.cast's instagram ibland just för att de lägger upp så inspirerande tal från olika folk. Folk med olika handikapp berättar om vad de har uppnått (vilket gör mig motiverad, då det bekräftar hur mycket kämpaglöden faktiskt belönar en). Det får mig oftast på bättre humör och jag lämnar deras sida med insikten av vad många olika människor det finns och att var och en har sin resa.


Ta hand om dig! Kramar <3
∽ Annica Hoffmann∽