LEGDAY IT IS

Dagens gympass gick väldigt bra! Ben är långt ifrån favoritmuskelgruppen att träna så för att känna att man mest ska ta sig igenom det är jag nöjd. Energi var hög och jag kände mig stark, trots att jag hade ätit för lite innan. Kompletta passet hittar ni nedanför, nu ska jag in till Helsingborg för lite kompishäng. Kram!

Ben & rumpa
Superset: benmaskin för quads 10x3 & benmaskin för hams 10x3
Benpress 10x3
Kickbacks 10x3
Squats 6x3
Raka marklyft 10x3
Frontsquats 10x3

  • HÄLSA

Gillar

Kommentarer