Chest + Triceps // Full workout

Körde ett snabbt bröst och triceps pass på en håla som vi hade idag. Tänk så effektiv man kan vara om det behövs! Övningarna hittar ni nedan, nu ska jag sticka och handla tills ikväll.

Bröst & Triceps

Smal bänkpress 10 x 3

Bred bänkpress 10 x 3

Pushdowns 10 x 3

Flies 10 x 3

Dips 10 x 3

Omvända flies 10 x 3

  • HÄLSA

Gillar

Kommentarer