Hej vänner!

Hoppas att allt är bra med er - här är det supersupersuper bra. Ja, shit vilken dag jag har haft. Har kommit ytterligare en bit med företaget och gud vad kul det är. Igår höll jag i ett tabata-pass för mamma och Amanda, och det var superkul. Kände mig ganska hemma i rollen som coach fastän det var första gången.

Idag känner jag inte mig ett dugg pepp på att dra till gymmet, så dagens träning kommer att bestå av en lång PW med en bra pod i öronen. Var längesen sist jag gjorde det vilket är synd - det är så skönt att bara gå runt. Känner mig av någon ologisk anledning stressad idag, veckan har varit hektiskt, utmanade och utvecklande vilket är jättekul men det tar också på krafterna. Måste bli bättre på att vara här och nu. Nu ska jag sluta ordbajsa och fixa lite middag åt mig, puss!

Hej vänner! Hoppas att ni har haft en superdag än så länge - det har jag haft. Vaknade helt ok utvilad men efter att ha knäckt en celsius så var energin på topp igen. Trots att klockan bara är två har jag hunnit uträtta en hel rad av bra saker idag:

- Jag har framfört min bästa elevatorpitch någonsin, utan att stamma.

- Jag har genomfört ett grymt säljsamtal.

- Jag har erbjudit mig att agera volleybolltränare.

- Jag har satt ihop ett första gruppträningspass samt skickat ut inbjudningar.

Det märks så tydligt för mig hur mycket jag har utvecklats det senaste året. För ett år sen hade jag en vag idé om att jag någon gång ville vara gruppträningsinstruktör och nu är det dags! Megaläskigt men superutvecklande. För ett år sen hade jag dessutom aldrig någonsin lyckats genomföra varken en hyfsad pitch eller ett vettigt säljsamtal, och det satte jag idag. Kul!

Annars då? Kroppen känns galet mör efter veckans träningspass. Bara att ladda om för bröst och triceps senare idag. Efter det ska jag hänga med Amanda som jag inte har träffat på ett tag och det ska bli superkul. Nu ska jag ta tag i business igen och fila vidare på ett par eventuella samarbeten samt ett upcoming event... Puss! 

Hej vänner!

Allt bra med er? Här är det toppen och jag har precis satt i mig middag efter dag två på forza-kickoffen. Efter två dagar i rad med lax varierade jag mig idag med lite kyckling istället, så gott!! Är ganska slut i huvudet efter alla nya intryck man har fått under dagen. Idag hade vi två föreläsningar - först en av Daniel som pratade om marknadsföring och sedan en av Blerim som pratade on nätverkande. Superinspirerande och intressant!

Efter föreläsningarna fick vi fortsätta att arbete med våra egna affärsplaner samt marknadsföringsstrategier. Superviktigt att tänka till HUR exakt man ska genomföra sina ideér. Mitt nästa actionsteg blir att sätta ihop en "provgrupp" och genomföra ett första gruppträningspass! Spännande men läskigt...

Well - lite träning ska också hinnas med och idag står rygg och biceps på schemat. Älskar att köra rygg så jag är galet taggad!! När jag kör rygg brukar jag köra varannan övning för lats och varannan för övre rygg. Cirka 3 övningar på varje innan jag avslutar med en för biceps.