Valborg it is! Middagen är uppäten och nu ska jag och Ida promenera ner mot byn. Ha en grym kväll amigos så hörs vi imorgon,kram!

Körde ett snabbt bröst och triceps pass på en håla som vi hade idag. Tänk så effektiv man kan vara om det behövs! Övningarna hittar ni nedan, nu ska jag sticka och handla tills ikväll.

Bröst & Triceps

Smal bänkpress 10 x 3

Bred bänkpress 10 x 3

Pushdowns 10 x 3

Flies 10 x 3

Dips 10 x 3

Omvända flies 10 x 3

Finaste vän som jag tycker så mycket om

Gomooorron!

Vaknade för en stund sen relativt pigg trots mina alldeles för få timmar sömn. En bra bok höll mig uppe och jag vägrade somna innan den var utläst. (Sandmannen av Lars Kepler, läs den!!) Schemat idag är ganska pressat, men det är så jag gillar det. Först skola en stund innan jag beger mig hemåt igång för bröst och triceps- passet som jag skulle kört igår, men som inte blev av. Efter det ska jag köpa lite nytt smink samt till biblioteket och sen åker jag till fina Ida för att fira lite valborg. Träningspasset kommer upp senare, kram!