en st frukost






Ingredienser:

1 banan
1dl frysta hallon
2 dl honungsmelon
2 dl yoghurt - coop tropisk

"topping"
banan
frystorkade hallon
frystorkade persikor
honungsmelon
quinoapuffar





Gör såhär:

1. skiva banen och melonen ( 2 dl är ca 2 "skivor" av melonen).
2. mixa alla ingredienser
3. häll upp smoothien i skålen och lägg på vilka flingor och frukter du vill ha och njut.

Att göra en smoothie till frukost är lätt det enklaste och godaste allternativet när man vill ha en frukost som är lite "lyxigare" än typ flingor och mjölk som man hetsar i sig på morgonen innan skolan/jobbet. Något som passar bra till helgen kanske?!?



Gillar

Kommentarer