Måndag idag, och kände mig rätt taggade på livet när jag åkte mina 7 mil till jobbet i morse, det är ganska mysigt att se hur landskapet vaknar och solen går upp på morgonen, samtidigt som jag sippar på mitt kaffe ur termosmuggen och lyssnar på Rix morgonzoo.


Idag är det måndag och varje måndag betyder ben, och mina benpass består av samma övningar varje vecka.

Benpress

Baksida lår crul

Utfallssteg

Sumosquats

Höftlyft.

Idag var jag klar lite tidigare än kollegan också så hann lite cardio på cykeln också. Efter det var jag helt slut i benen. Dock bästa starten på veckan.


Gillar

Kommentarer

melissaskywalkz
,
Det lät ju som ett jättebra sätt att starta veckan på, har du fler pass inplanerade? 😊 Ja det måste vara mysigt att åka den sträckan även om det är en bit, så mycket att se längs vägen!nouw.com/melissaskywalkz
Mrs.Kjellström
,
Så grymt av dig 😃
Benpass är de bästa, speliellt när man knappt kan gå hem och dagenefter ska man gå som om man bajsat på sig haha
www.mrskjellstrom.se
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229