​Hej alla hälsomaskar!

Idag är det lördag och jag har spenderat dagen i sängen med samhällskunskapsboken och instuderingsfrågor. Tjoho. Men jag har iallafall fått i mig en kassamassa fruuuukt. mumsbums. Imorgon ska jag spring med Ebba, vi ska nog ge oss ut på en längre runda än vad vi brukar. Nä, nu ska jag snart dricka noccooo!!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Hej på er, alla hälsomaskar där ute! Idag har varit en mysig dag, jag mötte upp min kompis och snackade idag, mysigt! Hann även med lite plugg och träning-löpning och styrka. Kommande vecka bjuder på samhqllskunskapsprov och träning samt en väldans massa plugg. Denna veckan ska jag testa på att vara helvevan, jag får faktiskt ont i magen av mjölkprodukter och gluten. Jag har även lyckats samla på mig lite extrakilon denna vecka, som jag bara antar kommer rinnaaaa av mig med hjälp av vegansk kost. Med tanke på vädret, så ska jag nog försöka satsa på att få till lite morgonlöpning imorgon. Sedan har jag massa frukt att mumsa på till frukost. Lunchen består av min ratatoiu. Till middag äter jag en sötpotatis och till mellis blir det nog en banan eller lite gröt, beroende på om jag ska träna eller ej. Veckans träning ser ut som följande, måndag-löpning, tisdag-löpning+spinning, onsdag, löpning+Indoor Walking, torsdag löpning+spinning, fredag-powerwalk. Jag vill verkligen att denna vecka ska bjuda på så lite hetsätning som möjligt. därför ska jag slänga det mesta godiset i detta hushåll och även flingor. Jag måste jobba emot mitt hetsätande. Ha en underbar vecka, vi höörs!!! Juste förresten, mina mål med löpningen är att dels bränna fett, måste gå ner typ 5 kg, sedan vill jag klara 5 km på 21 min och milen på 50 min. Göteborgsvarvet ska springas i maj, men det är jag glad om jag ens bara lyckas ta mig runt. pussssss

Likes

Comments

Hej,på eer!

Vaknade runt halvniotiden och masade mig till köket. Slängde ihop lite rågflingegröt med skivad banan. MUUUMS. Jag tänkte att jag skulle ge mig på milen nu på morgonen men tror jag väntar med den till i eftermiddag. Jag MÅSTE ta tag i samhällskunskapen. Funderar på att iallafall ta en liten powerwalk nu innan, det kan ju inte skada. Kanske ska ta och köpa en Nocco eller två så jag orkar med livet. Aaa, så gör jag! Puss å hej!

Likes

Comments

Hej! Det var såå länge sedan jag uppdaterade bloggen. Typ ett år sedan. Det har hänt mycket sen sist. Just nu är det väldigt stressigt i livet och jag märker att jag börjar äta sämre och överäter. Jag har börjat inse att min relation till mat faktiskt är jättedålig. Jag vet inte varför men jag har på senaste tiden börjat begränsa mig själv väldigt mycket, alltså i vad jag får och inte får äta. Jag har som mål att bli vegan. Men jag blir för hård mot mig själv och det känns som att det skapar som ett sug i min kropp efter socker, fett osv. När jag får en hetsätningsattack så är det som att jag först känner "Nej, idag ska du vara nyttig" "Jag kommer gå upp för mycket i vikt nu". Men till slut så förs min kropp mot skafferiet och jag häver i mig mängder av vitt bröd, godis osv. Jag äter tills det gör ont, så att jag i princip inte får ner en bit till. Det händer oftast på kvällen. Morgonen efter när jag vaknar mår jag sjukt dåligt och känner mig äcklig. Nu på senaste har det blivit så här flera gånger i veckan och jag blir så rädd för mig själv. Rädd för att jag förstör min kropp. Jag vet att det verkligen inte är hälsosamt att hålla på såhär. Jag blir trött och tappar ork och lust till saker, när jag äter så dåligt som jag gör. Därför så tänkte jag att det kanske är dags att dra upp bloggen igen. Jag är inte ute efter att ha så många läsare, inga alls faktiskt. Jag vill bara kunna få skriva av mig och mina tankar, sen är det bara som ett plus om någon annan individ på denna jord hittar min blogg och börjar läsa. Men som sagt, jag har tappat träningsmotivationen allt eftersom hetsätningen ökar. Men nu känner jag att idag blir en bra dag och jag ska äta hälsosamt, men jag ska ändå inte vara för hård mot mig själv, mitt mål med 2018 är att minska mina hettätnings-attacker, vara nöjd med den jag är och träna och äta rätt/veganskt. Så idag har jag studiedag och jag började dagen med en portion rågflingegröt med en halvbanan, lågkalori-lingonsylt och mandelmjölk. Mums! Nu ska jag sätta mig och plugga på lite samhällskunskap och framåt eftermiddagen blir det träning. Jag ska nämligen i maj springa Göteborgsvarvet, så ska nog ge mig ut på en liten löptur. Springer antagligen till gymmet, väl där så ska jag testa tabata-intervaller på löpbandet och cykeln, kanske hopprep också! vill jobba flås och kondition. Avslutar nog passet med styrkeövningar med kroppsvikten. Alltså styrketräning är verkligen ingenting för mig och jag vill inte ha extremt stora armar och ben, därför väljer jag helst kroppsviktsövningar. Gud nu blev jag taggad på träningen!!! Blogg är nog en bra grej, ändå!!! Ha det bäst, ta hand om din kropp,själ och må bra!

Likes

Comments

Någonting jag har testat att göra är dessa underbara biffar.

Här är receptet:
Kikärtor-typ vanligt paket
Morötter rivna
Persilja
Vitlök
Gul lök
Salt
Peppar
Spiskummin
Mixa allt forma till biffar och stek i olja
Klart

Likes

Comments

Hej på eeer!! Slutar strax och då väntar halvmilen,soplugg och teater. Pallar inte!!! Men när jag kommer hem så ska jag iallafall äta den fantastiska böngrytan jag gjorde igår. Såhär gjorde jag:
Fräs Gul lök och purjolök
Lägg i blomkål,morot
Efter att du fräst blomkålen och morötterna så adderar du tomatkonserv och lite vatten
Lägg i svarta bönor och kidneybönor
Låt puttra i några minuter
Salta och peppra,ha i curry,eller de kryddor du vill ha. Njuuut

Likes

Comments

Som titeln lyder har jag blivit vegetarian!!! Varför?-jo,framförallt faktiskt för att Jorden just nu typ håller på att gå under av att alla äter på tok för mycket kött,som ökar växthuseffekten. Så,aaaa jag hoppas på att rädda världen! Ni kan tacka mig på förhand!:)) Denna veckas matsedel kommer se ut som följande:

Måndag-bönsallad med fräst blomkål och morötter

Tusedayyy- Falafel delux

Onsdag- Omelett alá Hälsomaskstyle

Torsdag- suprise-bönrätt med äggröra

Fredag-oklart men vego

RECEPT KOMMER PÅ ALLAAAA MATRÄTTER

Likes

Comments

Hej till alla mina läsare som ej existerar,lol.
Nä,men jag tänker mer att jag bloggar för att hålla igång med hälsolivet. Jaha,men vad händer annars då? Jo,livet rullar på,-keminationella på tisdag (Kill meee), So-prov,gymnasievalspress!!
Aja,allt löser sig i slutändan.
Jag har iaf börjat springa!! Superkul och jag märker snabbt resultat på konditionen,I like!!
Idag sprang jag runt Munksjön (5km drygt) på en hastighet 5min/km!! Mitt rekord,är stolt över mig sjääälv! Dog dock efteråt-'men det var det värt!!
Har fått sommarjobb!! På pirens glasskiosk-kom å ät glass där i sommar,haha!!
Pussåkram

Likes

Comments

Helluu,ligger just nu i min säng och har matkoma delux. Vi hade hemkunskap efter nationella provet och då bakade vi bullar. Det var gott ledsna jag åt,men nu känner jag att jag typ kommer spy. Memen,snart ska jag ge mig ut och springa 4 km när matkoman har lagt sig!! Imorgon ska jag möta upp ma friend och vi ska shoppa lite inför helgens festligheter!! Ska bli kul!! Har faktiskt en ganska händelserik helg,pussar!!

Likes

Comments

Jaha,på onsdag är det nationella prov i svenska! Jag tycker svenska är lätt,men jag stör mig på att alla läraren gör nationella prov till en så big deal. Asså,jag får typ hur mycket prestationsångest som helst!! Är nervös,men hoppas att det kommer gå bra!!

Likes

Comments