Mind is like a mad monkey🧘🏽🐒

Mind is like a mad monkey.
Sathya Sai Baba

De siste årene har vært texas, og en måte jeg har funnet som hjelper meg, både med søvn og stress er meditasjon.

Jeg hadde egentlig liten tro på det i begynnelsen. Men det fungerer faktisk utmerket, når man begynner å lære seg det. Jeg har alltid hodet for fullt kan man si.
Oppdagelsen av at jeg kan få kontroll og styre dette tanke-virrvarret var en sann lettelse!

Jeg kan nå, med mye øving, faktisk kutte det fullstendig ut noen minutter med meditasjon.
Og det er som en pause i hverdagen.

Jeg prøver å gjøre dette før jobb. Er det veldig stressende eller jeg er oppskjørtet for noe spesielt er det godt å vite at jeg har en løsning som tar meg to minutter å utføre og jeg er på et bedre sted.
Zen-Gabrielle

Som dere ser er Sansa også med, never alone!😊


#bestofnouw #nouw2020 #nouwblogger #blogger #mediteringforlife #meditasjon #zen #wifey #wife #family #løsningsorientert #søvn #nouwinfluencer #norwegianblogger #familie #metime

Liker

Kommentarer

gae
gae,
Meditasjon har jeg lest hjelper mange fkstisk!
nouw.com/gae
GabrielleMarie
GabrielleMarie,
Det hjelper mye! Jeg skal virkelig begynne å bruke dette aktivt i hverdagen!
nouw.com/gabriellemarie