Level up!

Nå er det på tide med litt skjerpings! Sommeren er vel over og gudskjelov bikinisesongen også.

Men jeg må virkelig gi meg selv et lite spark i rævva.

Her må det litt sunnere livsstil til!
Med mat er jeg ganske flink, knekkebrød og ganske magert pålegg til frokost og lunch. Dette har jeg gjort noen uker allerede. Og variert og sunn middag, spiser lite pasta, poteter og ris i utgangspunktet. Problemet er alt etter middag.
De kaloriene man bare ramler over, eller som ramler inn i munnen min og blir liggende rundt magen da helst!
At man (med gru å melde) pusher førti hjelper vel ikke på kroppsfasongen heller. Er på et så godt sted i hodet nå, at jeg ønsker at resten av kroppen skal få ta del i gilde!

Skulle ønske det fantes noe som virkelig hjalp med dette søtsuget og unødvendige sulten! Rop ut om du har tips!!!
Må vel bare jobbe med min ikke-eksisterende ryggrad😂

Har kjøpt meg ellipsemaskin på finn.no som skal få hedersplassen i kjellerstua. Planen er å få til en halv time om dagen til å begynne med. Femten minutter på morgenen og 15 minutter på ettermiddag/kveld. Den tiden har jeg altså! Nå er jeg jo bussjåfør, og kan starte rimelig grytidlig på jobb. Men tenker at å stå opp 15 minutter før? Det kan jeg klare! Det skylder jeg kroppen min!
De lærde påstår jo at man får mer energi av trening før jobb også, blir spennende å se!
Jeg går herved inn i en muntlig bindende kontrakt med meg selv om å naile dette!

Ganske stolt over å ha gjennomført i allefall 13 minutter på ellipsemaskinen i dag før jobb. Pulsen fikk man i taket , fra søvn rett i 120 i puls...merkelig ny følelse. Håper å begynne å like det etter hvert også! 😂


Make good choises!
Gabrielle


#trening #trim #trivsel #sunnmat #levvel #stong #strongbody #strongmind

Liker

Kommentarer