Jag tränar för hela mig
Då fick jag lite feeling igen. Jag nådde i veckan mitt största och viktigaste mål, jag har tappat alla mina gravidkilon. Jag ska såklart förklara varför det just är ett viktigt mål.
Jag hade satt upp att om det tar 9 månader att gå upp 25 kg så borde det minst ta 9 månader att gå ner. Det skulle inte ske genom stress, genom kaloriräkning, genom överträning. Utan det skulle ske för att jag vill det, för att jag mår bra av det och för att min kropp inte ska ha dom 25 kg extra.
Jag vet att jag är en person som älskar att röra på mig, jag älskar att äta hälsosamt och jag vet att jag kunde klara det. Det handlar inte om vikthets, det handlar inte om att jag måste vara "smal" och "vältränad". Utan det handlar om att jag mår som bäst när jag rör på mig väldigt mycket, jag vet att jag mår bäst av att äta bra mat. Jag kan absolut unna mig saker, men jag behöver inte unna mig godis, chips, läsk eller dylikt. Visst kan jag unna mig glass eller jordnötter, men jag älskar att unna min kropp yoga eller träning.
Jag och min kropp ska hålla väldigt länge för mig och min familj. Jag vill vara mamman som kan springa varv efter varv i rutschkanan, leka jage- och kurragömma och springa efter min son när han cyklar.
Jag investerar i min kropp på absolut bästa sätt. Sedan är det vetenskapligt bevisat att hjärnan utvecklas absolut bäst av träning och motion.Tipsar därför om "Hjärnstark" av Anders Hansen, en bibel. Finns både som ljudbok, e-bok och vanlig bok.
