Ni vet när man bara får feeling för att ändra sitt liv, ändra sina rutiner. Så kände jag imorse. Jag vaknade glad och med mycket energi så jag hoppade nästan upp ur sängen. Jag lyckades ta mig till gymmet och sprang intervaller. Jobbigt med rätt så kul ändå. Länge sedan jag sprang på löpbandet och det var även en jättetrevlig gubbe som hejade på mig under tiden. Haha..

När jag kom hem gjorde jag VÄRLDEN GODASTE FRUKOST! Banan och kanel pannkakor, med jordgubbar,mango,hallon och cashewnötter. Om ni inte har testat tycker jag att ni verkligen borde göra det. Så mättande och gott. Jag har snart ätit upp och ska hoppa in i duschen sen ska jag plocka undan lite i lägenheten. Har faktiskt inga planer för dagen annars, vilket känns lite skön. Hoppas alla har en bra lördag!

KRAM


Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

I fredags var det schlager tema på jobbet så det var bara att sätta på sig det glittrigaste man hade hemma. Hade en chillkväll också vilket var så behövligt.

På lördagen var jag först på Vezzo och käka burgare med Samuel och Josef. Supertrevligt! Väl hemma så bestämde jag mig att följa med Emelia och 5 andra otroligt sköna och härliga tjejer ut på lite galej. Det blev även en sleepover hos Emelia den kvällen vilket var sååå mysigt. Lördagen på lätt 10/10!

Söndagen gjorde jag inte så mycket. Jag och Emelia träffade upp Magdalena på BBQ garden för att käka lunch. Åkte hem och bytte om sen hade jag träning på JK.

Måndag idag igen. Som vanligt så jobbade jag. Skyndade mig hem och lagade ihop en jättegod och enkel halloumisallad. Åkte till JK för att se laget lira en träningsmatch mot IFK. Har nog aldrig klätt på mig så mycket kläder dock så frös jag lite ändå.

Jag är så jävla taggad på i morgon för DEN BÄSTA TJEJEN JAG VET ( Hannalicious ) släpper sin tredje kollektion för NAKD och jag vill typ köpa allt! Jag kan nog inte vara den enda som kommer ställa klockan extra tidigt för att unna mig lite kläder :)

Likes

Comments

Det här med alla hjärtans dag har aldrig riktigt varit min och Samuels grej. Vilket faktiskt är lite skönt att slippa stressen till att dagens ska vara "perfekt". Vi brukar inte köpa saker till varandra utan vi ser det som vilken dag som helst. Men Samuel överraskade mig med en jättefin klocka!! Exakt vad jag behöver då jag börjar ledsna på min andra klocka.

Vi lyxade till det med pepparstek och pommes. WOW snacka om att vi hade en rejäla matkoma efter.

Likes

Comments

Min dag började 06.35 och jag var förvånansvärt väldigt pigg. Fixade i ordning mig och kramade Samuel hejdå innan jag gick på jobbet. Vi var ut en stund på förmiddagen och det var så härligt samt att solen värmde. Jätteskönt men dåligt val av mig att ha på sig två dunjackor då det verkligen var för varmt. När jag väl kom hem var jag jättetrött så jag la mig i sängen och sov i 40 minuter innan jag gick ner på Ica och köpte två stycken semlor. Skyndade mig hem och bytte om till träningskläder och innan jag ens visste om det var jag i Öphallen. Det blev en rätt så lugn träning för min del då jag måste ta det lugnt så jag inte överanstränger mig, vilket kommer leda till att jag återigen blir sjuk. Det suger men jag är nöjd bara jag får ha på mig mina fotbollsskor. Väl hemma tog jag mig en rekordlång och varm dusch vilket var välbehövligt. Sen åt jag semlan jag längtat efter under hela träningen. 9/10 får Icas semlor av mig i betyg. Nu ligger jag bara och väntar på att Samuel ska komma hem från Kramfors så jag kan gå och sova. Är tyvärr inte den bästa på att sova själv så ligger hellre vaken tills han kommer hem än att försöka sova. När man väl vänjer sig med att alltid ha någon bredvid sig i sängen blir det verkligen svårt att sova själv, iallafall för mig!

Likes

Comments

Ben & rumpa

Uppvärmningen är 15 minuter på trappmaskinen

15x3 utfallssteg m vikter i händerna

15x3 höftlyft m. band

10x3 kissande hunden m. band

15x3 hoppsquats

15x3 rumplyft/höftlyft liggandes m band

10x3 squats i Smith-maskinen

10x3 sittande rumplyft i Smith-maskinen

Avslutade med så många squats jag orkade vilket blev endast 28 stycken.


Äntligen är jag tillbaka på jobbet och ingen är gladare än mig. Det har varit en fartfull dag men det är alltid dem dagarna det händer bra saken, som till exempel att jag kommer somna väldigt snabbt och sova bra inatt. haha! När jag slutade skyndade jag mig hem för att byta om till träningskläder och sedan ta mig ner till gymmet. Då jag varit sjuk hela förra veckan valde jag att träna ben och rumpa ( se övningarna jag gjorde ovanför, om de är någon ensam själ som bryr sig i sånt) då övningarna inte är så pulshöjande, MEN jobbiga för en sån som jag som inte tränat på ett tag. Är jag den enda som alltid börjar med den tråkigaste övningen först? För mig är det utfallssteg.. Så tråkigt ju! Men skönt att man liksom har fått den gjord, någon som fattar hur jag menar?

Samuel var en ängel och hade fixat middag tills jag kom hem, VARDAGSLYX enligt mig. wow vilken kille jag har alltså. Efter de blev det en snabb städning i köket och strax ska jag hoppa in i duschen. Resten av kvällen kommer jag nog slappa framför en film och tänka på vilken träningsvärk jag kommer ha imorgon. KRAM

Likes

Comments

halloj!

Kommer inte ihåg sist jag skrev något här men längesedan var det iallafall. Ingen aning om varför jag "slutade" men antar att det var för att jag inte hade något roligt att skriva om. Det har jag egentligen inte nu heller man tyckte det var dags igen. Det har inte hänt så mycket den senaste tiden förutom att jag har jobbat. Men en rolig sak kan jag berätta och det är att vi ska upp i DIV 2 (!!!). Det är helt sjukt. Det var ett lag som hade dragit sig ur och då fick vi förfrågan om att få spela. Denna nyhet gjorde att jag blev tusen gånger mer peppad på kommande säsong. Vi har även börjat med vår försäsongsträning men i vanlig ordning är jag sjuk. Förra veckan fick jag penicillin för min bihålor som var inflammerade och denna vecka har jag haft magsjuka och feber. Wihooo vad härligt det är. nerå men fyfan vad jag har slitit ont denna vecka. Har inte kunnat käka nått eller knappt kunna stå upp men nu är jag äntligen på bättringsvägen och shit vad jag längtar tills jag kan börja träna igen.

Mina dagar har jag alltså tillbringat i sängen framför Netflix och The sims. I helgen som var har jag besökt min syrra i Stockholm och shoppat en massa. Vi var även på en fest och gud va jag dansade. Ingen visste riktigt vem jag var så jag tog tillfället att visa upp mina sjuka moves. haha.

kramar till dom som behöver och vi hörs!

Likes

Comments

Amen gud vad tiden går fort när man har kul. Denna månad har vara flugit förbi och nu är vi här med endast två dagar kvar till julafton. Alla julklappar är köpta och inslagna och snart väntar lite ledighet, typ 2 dagar.
Har precis slutat och ska bli hämtad av Fanny för att åka iväg till Marieby och äta lite tacos samt att vi ska ha ”lilla julafton” då syrran ska vara i Järpen. Det ska bli mysigt!
Igår var drömtrion på gymmet och körde lite tabata och jadu det känns i kroppen idag!

Det västa som kan hända har hänt. Jag har ingen julkänsla (!!) Jag vet inte vad jag ska ta mig till. Det hjälper inte att lyssna på jullåtar eller kolla på julfilmer, inte ens att äta pepparkakor fungerar. Så himla tråkigt. Men det kanske blir så när man blir äldre, att den härliga julkänslan försvinner. Sen vet man ju aldrig om den kommer då man får öppna paket!!!

Likes

Comments

God kväll allesammans.

Det är alltså söndag kväll och jag sitter i sängen och är redo för att alldeles strax sova. Med det tempot jag hållit denna helg så är det ganska förståeligt att jag är trött. Efter jobbet i fredags gick jag hem och duschade och fixade till mig innan Magdalena kom förbi. Sedan gick vi på Samuels hockeymatch. Efter den åkte vi till Frösön för att dricks lite vin med toppen tjejer. En sväng på G3 och en massa dansande. Tror jag var hemma runt halv 5. hehe. Lördagen bestod av en heldag i soffan framför en massa filmer. Tycker inte vi ska prata något mer om det :/ . Men söndagen den har varit fart fylld. Jag och Samuel började dagen med att storhandla på Ica och sätta upp julprydnaderna. Jojo vad mysigt det blev. Sen träffade jag Erica och vi gick på gruppträning på Måva. Asså gud vad bra träningspass Ullis gör! Jag kommer garanterat ha träningsvärk imorgon. När jag kom hem tog jag mig en låååång och varm dusch och fram tills nu har jag suttit framför datorn. Denna helg får 5/5 toastar
Laddar upp för en ny vecka med massa jobb och en tripp ner till syrran i Stockholm på fredag!

Kram och godnatt <3

Likes

Comments

Wow vilken skön tisdag detta har varit. Vakande upp pigg och hade en lugn dag på jobbet. När jag kom hem så tokstädade jag hela lägenheten och gud så härligt det är att ha ett helt nystädat hem att komma hem till. Jag träffade mamma på Måva runt 18.00, 40 min på springbandet. Efter var vi på Yinyoga vilket är det härligaste jag varit med om. Jag och mamma är så himla stela i kroppen så med yogan ska vi försöka bli liiiiite rörligaste. Det är verkligen superkul och det är balsam för själen. När jag kom hem så bakade jag lite chokladbollar till Samuel, då han tjatat om det i en vecka. Imorgon är det redan onsdag, så hoppas verkligen att denna vecka fortsätter gå lika fort, så det blir helg fortare. Jag hann även med ett avsnitt av Vänner. Nu ska jag lägga mig i sängen och kolla lite på youtube men jag tror att jag kommer somna inom 10 minuter.

KRAM


Likes

Comments

den bästa frukosten

min helg i bilder