tjejer, Träning, tänkvärt

Träningsrutiner

Godmorgon världens bästa!
Det var allt en mör liten Julia som vaknade i morse efter två grymma träningspass under gårdagen... mör men glad ;) Jag tycker det är viktigt att hinna med att prioritera mig själv och mina intressen när jag inte jobbar. Viktigt att få livspuzzlet att gå ihop och hjälpa mig själv de dagar jag inte jobbar med att hjälpa andra.
För visst har det skett förändringar i mina möjligheter att träna / energin till att träna. I och med förändrade förhållanden är det så otroligt viktigt att få till dessa pass just för min skull. Inse att träningen faktiskt ger energi!
Jag har ändrat tidigare rutiner och målsättningar om träning varje dag i veckan till mål om 3-4 styrkepass och resten konditionsträning. Detta upplägg ger mig ro i själen, rensar huvudet och bibehåller en stark och vital fysik :) Livets mål är en hälsosam kropp och snabbtänkt hjärta som klarar att prestera för att ta mig framåt.
Hjälper mig själv att utvecklas! ;)

Gillar

Kommentarer

L
L,
med resten kondis menar du 3-4 dagar styrka och sedan resterande dagar (4-3 dagar) kondis? 😊
Fitnessjulia
Fitnessjulia,
jag brukar ha minst 1 vilodag iaf 😊 så typ 3 dagar styrka och 3 cardio kanske 😊nouw.com/fitnessjulia
Emmawickman
Emmawickman,
VIlken modell ifrån Gymshark tycker du sitter bäst? Tänker på tights/leggings? 😊 nouw.com/emmawickman
Fitnessjulia
Fitnessjulia,
jag tycker just seamless är bäst 😊nouw.com/fitnessjulia
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229