Taggar om för gym!

Måndagens arbete i butiken på Vasagatan är nu bakom mig och framför ligger nu en effektiv vistelse på gymmet. Eftersom dagen faktiskt varit riktigt trevlig med min goda vän Pontus som jobbat med mig idag är jag fylld med positiv energi :D

Självklart måste jag dock fylla kroppen med lite mer än psykisk energi. Nu under tiden vi stängde butiken har jag snabbt slängt i mig aminosyror och riskakor för att tagga igång systemet. Jag märker verkligen stor skillnad på när jag får snabba kolhydrater i systemet, det blir en enorm boost. Som när man startar om sin dator HAHAHA!

Med 8 stycken riskakor i magen taggar jag alltså om för axlar och mage på Almedal. Jag får dessutom sällskap av Pontus vilket gör motivationen ännu högre, är lite sällskapssjuk av naturen ;)

Men nu blir det ett sista ryck innan jag signar ut för kväll och kryper upp i soffan framför idol! The grind continues.... ;)

Gillar

Kommentarer

Lully
Lully,
ha en fin kveld<3nouw.com/lully
Fitnessjulia
Fitnessjulia,
tack detsamma 😊nouw.com/fitnessjulia
Anonym
Anonym,
Hej! Jag är utomlands för tillfället (4dagar blir det totalt) jag har inte tränat något alls och kommer troligtvis inte att göra det heller. Jag äter inge skräp utan äter bra mat! Hemma är jag den som tränar varje dag varav minst 4 av dessa träningspass sker innan frukost, är även väldigt aktiv. Här tränar jag inte, visserligen äter jag bra mat men är liksom helt inaktiv! Ligger på stranden/vid poolen hela dagarna! Får små ångest o har svårt att koppla av då det känns som att jag kan lägga på mig i fettprocent! Är detta möjligt? 😟 Kämpat så hårt för att komma ner i fett 😟
Fitnessjulia
Fitnessjulia,
Hej! Jag tror att kroppen mår bra av att få återhämta sig ibland och så som du beskriver det verkar du vara riktigt aktiv. Även om du inte tränar nu några dagar har du troligtvis en ganska hög omsättning energi varje dag eftersom du vanligtvis är en aktiv person. Ta tillfället i akt och återhämta sig. Äter man i balans går man inte upp i fettprocent så oroa dig inte över det. Skillnader kan påvisas i vikt eftersom glykogen-förråden fylls i musklerna när man äter men inte tränar - men detta är inte fett. När du tränar nästa gång kommer musklerna använda glykogenet igen 😊 Så försök att njuta av semestern istället. kramnouw.com/fitnessjulia
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229