TIPS, Träning i samarbete med gymgrossisten

It's all about the details!

Godmorgon finisar!

Hoppas ni inte blåste bort i stormen igår och att ni inte sköljs bort i regnovädret idag ;) Göteborg kanske inte visar sig från sin bästa sida just nu trots att det ska vara sommar... Dock finns det ju extra tid för både gym och arbete när man ändå inte ligger på stranden...

Lite morgonträning INOMHUS sitter ju inte direkt fel när det är regn och rusk utomhus. Jag föredrar nämligen inte regnkläder när jag tränar hehe ;) Däremot är jag ytterst intresserad av detaljer till min outfit under gympasset. Lite onödigt och överdrivet inlagt vissa - men inte för mig. Jag spenderar sjukt mycket tid på ett gym och det är mitt största intresse. Gymmet är min Runway och jag vill självklart lägga lite tid på accessoarer till min hobby precis som en hockeyspelare vill köpa ny utrustning regelbundet ;) Mix and Match for Motivation!

Den härligt turkosa shakern är smart med en extra behållare i botten där man får plats med sitt proteinpulver eller aminosyror (EAA eller hur?!) undertiden man tränar och dricker vatten. Sedan kan man enkelt skruva lös botten och hälla över innehållet i fräscht, kallt vatten. Färdigt att drickas och man slipper släpa runt på både stora Protein-påsar och EAA-burkar :) Smart va? Och precis som min rubrik lyder handlar det som sagt om detaljer - inte bara på utsidan dock utan även till innehåll. När jag tränar på morgonen är jag extra noga med att förse mina muskler med byggstenar och stimulanter för att kunna prestera och återhämta sig maximalt på tom mage. Jag finner det extra effektfullt att köpa "vanliga" stimulanter som finns i många blandande PWO:s men på separata burkar. Dels får jag den exaka effekten jag eftersträvar utan att behöva dricka allt det andra som oftast återfinns i PWOs utan dokumenterad effekt - men samtidigt är det mer ekonomiskt eftersom burkarna räcker längre :) Min nuvarande blandning som jag faktiskt alltid kör på och tycker fungerar bra är EAA Hardcore med smak av melon + 5 gram extra leucine-pro + 2 skopor Citrulline Malate + 2 kapslar Agmatine. Det ger ett bra blodflöde till musklerna med bra pump, ökar cirkulationen av både syre och aminosyror till de arbetande musklerna och ger en heltäckande aminosyra-profil spetsad med lite extra leucin för att toppa proteinsyntesen. 

Samma blandning av EAA och leucine + 3 gram glutamine (utan stimulanter) tar jag efter träningen för återhämtning om jag inte väljer att dricka protein. Ibland kan det dock vara både gott och smidigt med rent proteinpulver istället. Dessa är kompletta i aminosyraprofilen (om det är animaliskt) och smakar dessutom vääääldigt gott i många olika, roliga smaker ;) Perfekt om man inte orkar blanda sin egen mix. För fylla på efter träningen tycker jag ändå att man bör göra! 

För er som brukar använda er av goda smaker på Whey-80 så borde ni förresten bli glada nu, just nu finns det nämligen en möjlighet att fynda 3 st påsar whey-80 (1kg x 3) för priset av 2! Det går utmärkt att mixa och blanda era smaker hur ni vill :) (direktlänk till erbjudandet HÄR

- Mina 3 personliga favoritsmaker är LÄTT 
1) Blueberry Cheesecake 
2) Cinnamon Bun
3) Caramel Coffee 

(alla dessa är ganska nya på marknaden och jag hade ju smakprovning på dem tidigare i år om ni minns?) Så om ni vågar testa någon av mina favoriter kanske ni väljer 2 av era bästa smaker och en av mina? Hade vart kul med feedback :D //Erbjudande


Gillar

Kommentarer

emmih
emmih,
Har redan alla dina tre favoritsmaker hemma och de är alla verkligen riktigt goda. Cinnamon bun är godast i gröt, caramel latte & blueberrycheesecake är godare som shake enligt mig😃nouw.com/emmih
Fitnessjulia
Fitnessjulia,
å roligt att du tycker det 😃 Håller faktiskt HEEEEELT med dig tjejen! Du har koll på smakerna du 😉 kram nouw.com/fitnessjulia
Lisa
Lisa,
Ska till Göteborg imorgon och undrar om du jobbar då? Träffat dig några gånger och vill väldigt gärna göra det igen! 😊
Fitnessjulia
Fitnessjulia,
Hej Lisa! Tyvärr jobbar jag inte torsdag men både fredag och lördag... 😟 kram nouw.com/fitnessjulia
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229