Träning i samarbete med gymgrossisten

Härligt att vara aktiv!

Med jämna mellanrum lägger jag in välförtjänta vilodagar för att återhämta kroppen. Det är inte direkt jobbigt att vila men totalt stilla vill jag ändå inte vara. Jag mår bra av att röra mig och vara aktiv! Dessutom fungerar hjärnan bättre när jag rör på mig vilket är av största vikt tider som dessa ;) Slutspurt i skolan nu inför examen.

Därför vill jag även lägga in konditionsträning (både låg och mer intensiv variant) på mitt annars styrkebaserade träningsschema. Tillexempel idag, vilodag - men en långpromenad sitter finfint!

Tips: prata i telefon med någon du gillar alternativ lyssna radio, eller gå tillsammans med någon för att öka motivationen! En långpromenad tillsammans är HUR mysigt och trevligt som helst. Bra för både kropp och själ ;)

Så trots vilodag hittar jag sätt att vara aktiv på, fast av annorlunda typ. Vi mår bra av vardagsmotion helt enkelt :D

GO GO GO!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229