tänkvärt, Träning

Chill-mode is ON

Under gårdagen var det benpass på schemat, och faktiskt ett riktigt bra sådant!

Jag hade mycket energi genom hela passet och kände mig väldigt positivt inställd till träningen över lag. Det var mycket isolerande övningar + marklyft igår vilket gav en behaglig känsla i hela mig :) Genomförde bland annat leg extension, liggande legcurl och kickbacks som komplement.

Jag avslutade fredagen med att handla lite mat och sedan gosa upp mig i soffan. Sedan dess har det varit chill-mode ON, 100%. Det är nämligen vilodag idag (fredag) och jag känner att jag behöver det.

Veckan har erbjudit väldigt bra träningspass hittills, förväntar mig fortsatta bra pass även vid kusten, men det innebär också att det är viktigt att vila. Kroppen måste återhämta sig. Jag vill kunna fortsätta prestera bra på träningen och känna mig fräsch i kroppen. Pigg, lätt och smidig.

Därför är härmed chill mode aktiverat, det får man ;)

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229