Header

Om jag ens kunde beskriva hur trött jag är mentalt just nu hade jag nog inte fått ihop orden. Idag gick vi igenom det allra sista och imorgon är det absolut sista dagen på min PT & kostrådgivar-utbildning. Det känns både helt galet bra samtidigt som jag börjar bli äckligt känslosam över att skiljas från dessa människor man nu spenderat två väldigt intensiva veckor med. Ikväll sitter jag och pluggar in det allra sista för imorgon har vi två teoretiska prov och ett praktiskt. Mina nerver satte igång tidigare idag. Höll på att få en panikattack när vi precis gått igenom det sista så jag satte mig på bussen hem. Väl hemma fick jag lite kramar av sambon sen tog magen över. Hade så sjukt ont och ett tag trodde jag verkligen att jag skulle kräkas. Nerver, magkatarr eller maginfluensa undrade jag. Verkar som tur var bara vara nerver. Wish me luck!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Konstigt nog kändes det i kroppen som att det var fredag redan igår. Bra musik på gymmet under hela dagen, alla satt liksom och smådansade på stolarna tack vare musiken vi hörde utifrån gymmet. Även fast det är helg så är jag inte ledig utan nu är det allra sista på PT- kursen för att sedan skriva alla teoretiska prov på söndag. Jag är skitstressad och flackar någonstans mellan att tro på mig själv för att sedan bli livrädd och komma på någon del jag inte har pluggat på tillräckligt. Men men, det enda jag kan göra är att ge allt.

Köpte världens största juice igår, kände sug efter något fräscht. Så gott!

Likes

Comments

Snacka om att jag haft svårt att ta mig ur sängen idag. Vi börjar senare idag så hade kunnat ha lite sovmorgon men eftersom Matte ändå skulle till jobbet vaknade jag strax innan sex ändå. Andra natten i rad med alldeles för lite sömn och det känns. Men nu är det bara några dagar kvar! Nu har vi tre dagar framför oss med kostrådgivning, sen är det två skriftliga final exams på söndag. Snart är vi i mål. Heja oss!💪🏻

Likes

Comments

Idag är nog den värsta dagen hittills att vakna på under PT- utbildningen. Det värker i varenda muskel efter igår. Jag har sträckt baksida ben så jag har en jäkla smärta också. Stretcha blir det första jag gör när jag kommer fram dit idag. Jag ville bara gråta av tanken på att gå upp idag. Fick alldeles för få timmar med sömn. Och idag har vi två av delproven, den praktiska biten så jag måste vara 110% idag. Ska försöka tänka positivt, som en vinnare under dagen. Vi fick nämligen varsin t-shirt från MM Sports igår och ett armband med ett mantra att ha i huvudet. Never give up- that's the mindset of a real winner!

Likes

Comments

Det är med en slutkörd kropp jag till slut är på väg hemåt efter den här dagen. Totalt tre träningspass idag. Och det med träningsvärk från gårdagens alla pass. Stannade kvar efteråt, satt och snackade några stycken. Så skönt att umgås med folk med samma intressen och erfarenhet som en själv. Alla strävar vi mot samma mål. Imorgon har vi final exam på två av delarna. Konsultation och PT session. Har planerat mitt pass jag ska köra och genomfört det själv för att klocka det. Resten av kvällen ska jag äta, vila och studera youtube videos vår lärare gjort med teknik och övningar så jag verkligen klarar det här imorgon!

Likes

Comments

Godmorgon! Så var det dags för en ny dag. Igår var en tuff dag på PT- utbildningen. Vi hade flera träningspass med varandra och de blir bara tuffare. Igår var första gången jag kände mig väldigt begränsad i min kropp. De som har följt mig ett tag vet att jag lider av kronisk smärta, och har svårt för sånt som gör att jag måste vara väldigt rörlig. Jag har väldigt svårt för övningar som kräver mycket flexibilitet i mina höfter. Kan till exempel inte göra knäböj med fri stång. Att hålla balansen, orka tyngden och ens kunna gå ner i en knäböj med mina höfter funkar inte. Men det är något jag vill öva på, och ska kunna en dag. Jag är dock inte där än. Vi hade flera tuffa övningar på schemat igår som inte alls funkade för mig. Jag har knappt yttrat min begränsning till någon på utbildningen för att jag inte vill att det ska begränsa mig men jag tror jag själv behöver lära mig att faktiskt informera andra innan. Visst, min träningspartner fick öva på att vara funktionell och anpassa träningen till en annan nivå men jag kände mig förminskad till ett barns nivå. Jag skämdes. En väldigt jobbig känsla när man samtidigt för allt för att synas och klara allt. Men idag tar vi nya tag, och kämpar på så gott vi kan!💪🏻

Likes

Comments

Uppe tidigt som vanligt numera. Frukosten snart nere i magen och redo för en ny vecka. Idag är det likadant som i fredags- flera träningssessioner på rad där vi får träna varandra på PT- utbildningen. Hoppas att kroppen orkar med idag. Hann få klart alla veckans matlådor igår kväll. Det blev enkelt, men näringsrikt och gott. Skivad kyckling med grönsaker och couscous. Bra mat för att orka med dagen. Nu kör vi! 👊🏻

Likes

Comments

Och där var söndagen i princip över. Hunnit med ett PT-pass på gymmet med en kompis. Lite jobbigt att det var så mycket folk, men till slut fick vi till det, plus att jag fick öva på lite funktionella övningar då han hade skadat knät. Avslutade med en stund i solariet, en stund för mig själv att slappna av. Ingen träning då som sagt eftersom att jag inte känner mig helt hundra än. Matlådor för veckan är klara, jag har fortsatt att plugga och ska försöka komma i säng snart. Man behöver verkligen planera dagarna för att få dt att gå ihop.

Likes

Comments

Tänk att det redan är söndag. Helgen är nästan över. Känner mig inte 100% frisk än, men jag hoppas att det känns ännu bättre imorgon. Det har blivit en hel del koffeinintag den senaste tiden. Extrem trötthet och lite för lite sömn helt enkelt. Och ska man träna flera gånger om dagen blir det lätt att man behöver en boost. Idag ska jag iväg till gymmet och leka PT. Ska öva på rollen som Personlig Tränare med en kompis från gymmet, så han ska få svettas ordentligt. Spännande. Hoppas på att få rollspela en liten konsultation med honom sen också, så får jag öva på det med. En sväng i solariet för lite färg kanske, men ingen egen träning. 100% vila till imorgon. Nu blir det frukost. Juice och goda mackor för en gångs skull.

Likes

Comments

Godmorgon. Ja jag kom precis ur sängen. Matte vaknade redan vid åtta men jag har legat kvar och somnade om tillslut. Efter ett enda glas rödvin igår kväll är jag helt utslagen. Efter denna intensiva vecka samtidigt som jag kämpat mig igenom en riktig förkylning är kroppen helt slut. Jag ska vila, vila och vila i helgen. Bara ta det lugnt, plugga sn hel del och se någon film. Ordentligt med återhämtning inför måndag då vi kör igen. Måndag och tisdag kommer vara precis som fredag, flera träningspass om dagen där vi övar på att faktiskt vara i vår PT-roll. Så jag hoppas på att vara helt frisk, så jag kan prestera bättre för igår var det inte kul utan bara tungt. Börjar med att vätska upp mig, det allra viktigaste, vatten! 💦

Likes

Comments

Instagram@evanderlynne