Om ikke at slå sig selv i hovedet over pauser

Jeg holder ofte pauser med både træning.


Specielt efter ferier, stressede perioder eller ved skift af nye arbejdsrutiner.

Før i tiden havde jeg konstant en frygt for tilbagegang af form, vægt osv, og havde en kronisk dårlig samvittighed. Det gjorde ofte at jeg faktisk spiste mere, og var sur på mig selv.

Men det er altså ok ikke at træne tre-fire gange i ugen hver uge, eller at have uger hvor man ikke kan overskue noget som helst andet end at arbejde og få hverdagen til at hænge sammen. Sådan har alle det en gang imellem, og hvis de siger de ikke har, så lyver de! ☺️

Jeg er blevet så meget bedre til at have det godt, med ikke at kunne overskue at træne - jeg giver mig selv lov, og nyder det faktisk nogen gange. Jeg ved jeg kommer igang igen, og at jeg savner det, fordi min krop bliver dvask af ikke at træne, men at det er ok for en periode, det er normalt.

I denne uge er jeg startet på nyt job, som er noget helt andet end jeg er vant til - med nogle udfordret børn, hvor jeg før arbejdede i daginstitution. Det gør, i sig selv, at jeg er træt når jeg kommer hjem, da jeg bruger min krop og mit hovede på en hel anden måde end normalt, men selvfølgelig også fordi det hele er nyt; nye børn, nye kolleger, nye omgivelser og ny kultur - det er altid lidt trættende den første uge eller to ☺️ Og det er sgu helt i orden. Hvorfor skulle det ikke være det?

Ingen kender min krop og mit hovede bedre end mig, og jeg ved hvordan min krop har brug for ro, når jeg har travlt, starter nyt job og har alle de ganske almene ting om ørene, som man har i en normal hverdag. Ingen skal fortælle mug, at det ikke er ok, at prioritere min tid og mit overskud 😊

Mennesker er forskellige, og nogle trives ved at dirrer ned, andre fungere ikke med for meget ro - vi er heldigvis alle forskellige og har forskellige behov. Hurra for det! Men der er ikke én måde der er den rigtige måde at håndtere tingene på - vi ved bedst selv hvad der er bedst for os, og det skal vi altså huske at embrace! Ha’’ det godt med det, omfavn det og nyd at du kender digvselv og passer på DIG ❤️

Er i stadig derude selvom det er ved at være lidt tid siden jeg sidst har skrevet? Hvad sker der i dit liv? Hvad er du mest stolt over at du har gjort for dig selv, den sidste uge?


#paspådigselv #duerikkealene #træningsblog #træningspause #træning #fitfam #fitfamdk #fitbyfacius #fitness #vægttab #duervigtig #kenddinkrop #kenddingrænse #nyddinpause

Synes godt om

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229