Hejsan fina läsare! 👋

Idag skulle båda gå upp samtidigt. Men jag svara snabbt att jag skulle gå upp först. Stressen sattes in tack vare att jag fick 10min på i badrummet av Kent. Men egentligen borde jag inte va det, jaja.....det gick bra i alla fall.

Jag insåg att jag behövde koka ägg. Tur att vår spis är snabb. Så det går snabbt till att det kokar upp. Att det sen tar ca 6min att koka ägg klara att äta. Kunde jag ju inte göra något åt. Så jag hällde upp min smoothies skål, tog på mig kläderna på under kroppen & käka lite.

När jag sen skulle gå ut och gå till bussen så märkte jag vilket skitväder det var ute. Det små regna & blåste lite. Gick jag mot vinden fick jag regnet 💦 i ansiktet. Fy 🙁.

Kom till gymmet. Det kändes bra att vara där. Det gick bra att träna. Jag körde Rygg/Biceps 4*6 & 3*6 setten går snabbt att träna igenom & dem är sköna att köra. Därför jag gillar dem 💪😊.

Efter snacket idag blev i gymmet och inne i omklädningsrummet inte i skön stol. För recptionen var stängd idag. Men det gick bra det med & det var trevligt.

Lyssnat klart på en bok.....

I bussen på väg hem så börja jag lyssna på min ljudbok. Jag lyssna på den även när jag kom hem. När jag duscha så pausa såklart. Men så fort jag kom ut ur duschen så satte jag på boken igen 😊. Smörja in mig med lotioen, tog på mig kläder & sen värmde min lunch. Såg sen att jag hade inte mycket kvar på boken. Så jag lyssna klart på boken och käka min lunch 😊.

Boken jag har lyssnat på var: Jon Henrik Fjällgren - Månbarn

Boken handla om Jon Henrik. Att han blev adopterad ifrån Colombia. Växte upp i en sameby. Hade en jobbig skolgång under uppväxten som ledde till trasslig ungdom. Under ungdomen hitta han jojken. Det är sång på samiska.
I boken får man följa med tankar & känslor han hade när han skickar in ett bidrag för skoj skull till Talang. Det vet vi ju alla hur det gick där.....

Sen följa med hans tankar & känslor när han skickar in för melodifestivalen.

Men där han hittar lugn är uppe på fjället med djuren och månen.

Det är en gripande bok. Jag tycker nu synd om vad han har varit på med om. Men det finns även ett hopp i boken med.

Jag ger boken 5⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Av 5⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Topp betyg 😃

Här får ni lyssna på lite jojk av just Jon Henrik 🙂

Sista dagen på månaden......

Eftermiddagen hände det inte så mycket på. Jag plöjde Youtube videos. Jag spara ofta att se Youtubs videos till tränings dagarna. Vet inte varför. Säkert för att dels att se på något när jag äter min lunch. Sen dels lite belöning efter träningen.

Jag fixa sen lite i köket, fixa bär & mellis.
Kent kom hem. Han käka middag redan vid halv 6. Så tidigt ville inte jag äta. Så jag åt istället närmare 19.

Känslan nu att åka norr ut i helgen känns inte så lockande. Jag är inte så taggad på det. Men jag får göra det bästa av det. Ta det som det kommer. Det kanske blir bra. Det vet man inte.

Nu är det är inte många timmar kvar på månaden Mars. I morgon går vi in i April månad. Riktig vår månad. Med förhoppningsvis många fina varma, soliga dagar ☀😃🌷. Jag är smått nervös på om Kent kommer att lura mig i något. Han vet att jag är så lättlurad 😆. Vi får se i morgon.

#fighterwomen85 #personligblogg #mittliv #sambolivet #sistamars #wensday #regnväder #sköntattvarainne #actic#tränaförenstarkkropp #hälsa #måbra
#livsstil #återhämtning #varjedagärennyspännandedag #seframåtsepositivt

Hejsan fina läsare! 👋

Dagen börja med att jag gick ut på en morgon promenad efter ca 1 veckas uppehåll. Det var med en trött kropp som jag gick promenaden. Den var blåsig och mulen. Det blev den korta rundan idag. Men väldigt skönt att komma hem igen och käka frukost 😊.
Jag har lite träningsvärk i mina lår & axlar idag. Skönt 👍.

Jag återhämtade mig. Hade det lite jobbigt på toa med nr 2. Men det sluta bra 🙂. Var lite tagen efteråt. Jag har åxå haft mensvärk under dagen
Kom på 5 min innan jag skulle bege mig iväg att jag behövde få i mig mellis. Barsen som blev mitt mellis tog jag bett ifrån lite då & då.

Jag åkte iväg på fotvård. Äntligen! Det var på tiden. Atmosfären kändes bra. Så det var trevligt. Vi börja med att trimma mina ögonbryn. Sen fick mina fötter sitt. Jag fick beröm att jag själv hade jobbat bra med mina 2 självsprickor som jag har haft under höger knöl vid stor tån 🙂. Men att jag skulle få jobba mer med den ena självsprickan.

Jag & mina fötter är sånna att. Jag går mer på framfoten än på hälen. Så mina hälar är jättefina. Medas framfoten blir hårda och får självsprickor. Så det är tvärt om för mig mot er andra läsare. Därför att ni får en hård hinna på hälarna & lite på på framfoten.

Lugn & förberedande eftermiddag......

När jag kom hem igen så fixa jag lite lunch. Tog det lugnt. Titta på när Kent tog ner ett på börjat skat bo för andra gången 😄.

Kent fick sitt Ica kort idag ifrån en granne. Det hade hamnat i fel brevlåda. Dem har barn. Barn är ju så att saker händer snabbt. Så Kent kort hade blivit lite böjt. Men vi hoppas att det funkar ändå. Annars får vi beställa nytt 😊.

Jag tänkte först fixa mellis. Men jag gjorde istället en gryta på kycklingfärs & vitkål som jag stekte var för sig och sen blanda ihop med grädde & kryddor i en gryta. Där det fick buttra lite ihop. Det är åxå viktigt att förbereda 😊.
Jag ska äta denna gryta ihop med grönsaker är tanken efter när jag har tränat. Därför att jag behöver äta något mer matigt då.
Denna gryta är ifrån min farmor 😊.

Jag & Kent käka sen lite rester ifrån tacosen. Det var lite. Men ändå något.

Svettas eller frysa. Vad är värst?.....

Jag tycker att Frysa är värst att göra. Därför att när jag svettas så kan jag svalka ner mig snabbt i duschen, vattenslangen, sjö eller hav. För att sänka min kropps temperatur.
När jag väl fryser så fryser jag ända in i märgen mycket och länge. Det kan dröja in i natt innan jag får upp min kropps temperatur med täcken & filtar på mig. Inte kul alls.

Dagens fråga: Svettas eller frysa. Vad är värst? Ifrån Orsakulla

Kent kom hit till soffan & ville se på en fiske tävling som hade släpps på Youtube. Så nu sitter vi & tittar på det. Jag fick ge upp med det jag hade på tv. Men det var okej. Det roliga är att dem är i Rosenslags skärgård. Det är åxå där som Kent är uppvuxen & fiskat mycket. Så han sitter här nu & försöker lista ut var dem är och fiskar. Lite kul 😄.

Det som är kvar att göra ikväll. Är att göra smoothies till morgondagens frukost. Jag har verkligen grottat in mig i smoothies nu. Det är lätt att äta och jag har mycket nyttiga saker i. Som är bra att få i sig 🙂 👍.

I morgon onsdag är det åter igen dags för träning. Hoppas jag. Sen får jag se vad dagen bjuder på mer saker.

#fighterwomen85 #personligblogg #mittliv #sambolivet #mars #tuesday #morgonpromenad #hälsa #måbra #cykelpromenad
#fotvård #vårdasinafötter #återhämtning #varjedagärennyspännandedag
#seframåtsepositivt

Hejsan fina läsare! 👋

Jopp......Vi har gått in i Påsk veckan. På torsdag är det Skärtorsdag. Sen är det Påsk hela helgen. Kent är ledig fredag & måndag. Så det är gött.

Min måndag & veckan började bra. Lite för lite sömn i natt. Men ändå tycker jag inte att jag var så trött när jag gick upp idag. Men konstigt nog som rann klockan iväg innan jag satte mig i soffan med min frukost och tv på.

Jag har idag haft en annorlunda känsla i kroppen. Kan inte sätta fingret på vad.

Jag åkte iväg med bussen till gymmet. Då var det ganska bra. På väg till gymmet när jag hade stigit av bussen. Då tänkte hjärnan längre än mina ben. Så jag besökte marken en kort stund. Det gick bra.

Träningen gick bra 👍. Jag vet inte om jag hade uppe ett högre tempo idag än annars eller om jag tog i ordentligt. Men pulsen var lite hög och svetten nalkades långt in i träningen. Skön känsla ändå 😅. Mina ben efter träningen darra.
Det blev långt eftersnack idag. Trevligt 😊.

På väg hem plöjde jag att läsa era bloggare och kommentera på.
Jag kom hem. Kent starta med att jobba hemma idag efter en vecka sjuk. Jag dusch. Sen gjorde lunch. Då blev det Äggröra, räkstuvning & grönsaker. Medans jag käka min lunch så tittade jag på gårdagens Mästarnas Mästare på play😊.

Vi tog sen på oss kläder. Jag tog ut cykeln. Vi gick i mot affären. Därför att hemma så sinade det på maten. Handlingen gick bra. Vi fick inte plats med allt i min korg bak på min cykeln. Så Kent fick ta toa-rulls paketet under armen 😄👍.

När vi kom hem så började jag med maten. Det blev Panerad fisk i ugn (färdiga), kokt potatis & med grönsaker till mig. Maten blev god 👍

Nu sitter jag här med Tens på mig. Behöver mjuka upp min nacka ibland. Främst på höger sida. Men vänster får med lite 🙂. Tv är på här som oftast vid den här tiden här hos oss. Superstars.

Sammanfattning om gårdagen.....

Vi rev ur sängen. Körde 2 maskiner tvätt blev det. Annars hade vi det mycket lugnt. Vädret var mulet och lite regnigt.
Kent hitta en film som var låång. Så vi börja titta på den när vi käka tacos. Sen såg vi på filmen hela kvällen. Tills vi kände att vi måste först förbereda frukost. Sen bädda vi sängen med nya sängkläder. Alltså så mysigt att krypa ner i nya sängkläder!! 🥰.

Hur ofta städar du?

Jag kan nog säga att jag städar ca va 14:de vecka. I alla fall toaletterna. Vår robot dammsugare kör vi va 3:dje vecka. Sen torka ytor. Svårt att säga. Torkar av när det börjar synas att det behövs 🙂. Det skulle vara skönt att ha någon/några som kom hem varannan månad - va 4:de månad. Städa noggrant. Så vi har sen har ett rent och fint hus från topp till tå 🙂.

Dagens bloggfråga Hur ofta städar du? Ifrån Orsakullan