Återhämtning - mitt nya ledord

Innehåller affiliate-länkar

Som ni har förstått har jag försökt lägga om min vardag och hur jag använder tiden....trist att jag är så himla trögtänkt att det tagit så här lång tid för att verkligen ta tag i det hela. Jag har gått på smärtrehab i 2 omgångar....där har de försökt få mig att acceptera min fibromyalgi. Envis som den värsta åsnan med alla fyra hovarna fastnitade i marken har jag vägrat att göra just det och istället för att arbeta med den har jag arbetat mot dem....mitt nöt! Det har ju inte lett till någon förbättring och i vår har känt att det varit rikitgt illa och utan någon att diskutera med som åtminstone försöker förstå har jag bara varit tyst och funderat själv. Har fortsatt med min vattenträning inklusive vattenyoga vilket är skönt men det har inte varit tillräckligt. Så gick jag på ett pass yin yoga...75 minuters meditation och en mycket bra ledare som med sin behagliga stämma lyckades få mig att släppa taget om allt som måste göras och bara vara. Jag insåg plötsligt att jag behövde erkänna fibromyalgin, acceptera och respektera den och därmed också tillåta mig själv ÅTERHÄMTNING...utan att skämmas eller känna mig sämre för att jag behöver det.

i Yin yogan kommer man åt bindväven vilket också är ett problem för oss med fibro...den täcker dessutom hela kroppen så får man stretchat och jobbt med den hjälper det förmodligen även en del av smärtan.
Med allt detta i åtanke bestämde jag mig dels för att ta semester varje torsdag innan sommarsemestern, dels att samla klientsamtalen till fredagen och slutligen att gå hem när jag ska (dvs en timme innan sluttid eftersom jag börjar en timme innan) och det här är första veckan det faktiskt tillämpats och det känns fantastiskt. måndag, tisdag och onsdag kunde jag jobba relativt ostört (nåja måndagar är vad de är) i torsdags var jag verkligen ledig, det enda jag gjorde var att någon gång kika på mailen men jag ska vänja mig av med det också, annars var jag hele ledig och gjorde bara vad jag kände för, startade bl.a. dagen med 30 minuters massage och fortsatte därefter med 75 minuters yin yoga. Idag var jag förberedd på alla samtalen som gick över förväntan... och när jag hade några minuter mellan samtalen kände jag att nu kan jag skicka det mailet eller det brevet eller sortera den akten. Blev riktigt riktigt effektiv...den mest effektiva dagen på länge....kanske för att jag hade tillåtit mig en riktigt välbehövlig återhämtning i går. Med andra ord så innebär en ledig dag i veckan för min del att alla övriga dagar blir mer effektiva...ska bli spännande att se om det håller även fortsättningsvis.

Ett annat sätt att koppla av på är att spela spel, maken gillar inte det så mycket men vi andra kan lätt sätta oss att spela, ibland blir det traditionellt fia med knuff och diverse kortspel, ibland blir det mer avancerade saker. Igår spelade vi Sherlock...lyckades efter ganska mycket möda lösa två mordmysterier med genom att söka diverse ledtrådar och "prata med" olika personer... idag spelade vi Harry Potter, båda spelen kräver att man samarbetar så det handlar inte om att vinna över de andra...Ungdomarna tyckte nog att jag var lite väl egoistisk i vissa delar...😅

Jag har inte skrivit så mycket om det men vi har i 10 månader kämpat för att maken skulle få förnyat sitt körkort med alla de högre behörigheter han har. Det är inte så att vi försökt övertala läkarna att skriva något som inte är sant utan försökt förmå dem att överhuvudtaget fylla i de av transportstyrelsen begärda handlingarna. De har absolut tvärvägrat, några för att de inte ansåg sig ha kompetens och någon för att han inte ansåg sig vara makens läkare längre... vi har förklarat att de ska skriva det som framgår av journalen...men nope inget intyg. Till slut smällde vi av och efter mycket om och men tog hjärtspecialisten in honom för undersökning. Han hittade inget fel, bra hjärta, bra blodtryck och stabil diabetes, men skrev ändå i intyget att han inte ska köra yrkesmässig trafik och inte ska ha högre behörighet. irriterade blev vi men inget att göra åt...men han skrev inte i transportstyrelsens blanket...så tillbaka till vårdcentralen med intyg och blanket...inte heller nu fylldes blanketten i fullt ut. Så till slut skickade vi den till transportstyrelsen tillsammans med intyget och ett yttrande som jag skrev. så i förgår kom beslutet....de hade anlitat sin rådgivande läkare som inte såg något problem och nu får han sitt körkort....det är bra, men samtidigt har detta orsakat att han förlorade jobbet. Man ju inte ha en chaufför utan körkort anställd så det är lite surt.... det handlar om vansinnigt mycket förlorade pengar, och inget vi kan kräva tillbaka heller. Men vi var glada i ändå och ig¨r var vi på trafikverrket för förnyelsen.

Vi firade med en utelunch...vi är inte så bra på att fira, speciellt inte omd et är mat inblandat ...men en lunch på IKEA unnade vi oss.😄

Vaninnigt mycket mat och ganska fet sås men gott även om jag inte orkade allt. Apropå mat så har min kollega sagt att Barebells proteinbarer är goda och framförallt sonen tycker att det är bra att ha med sådant på jobb. På ICA i RÅÅ har de haft erbjudande på dem så jag har köpt lite olika som vi provat och av dem vi tyckte bäst om köpte vi hela kartonger. 14 i varje så det blev bara 14 kr per styck. nu har vi ett antal hemma 😀

I kväll blir det en härlig låt från Genesis, önskar er en bra helg, det ska jag ha...full med återhämtning förhoppningsvis.

​#barebells #filbornaarena #yinyoga

Gillar

Kommentarer

Ewabethsblogg
Ewabethsblogg,
Visst är de goda?
nouw.com/ewabethsblogg
fibrolivet
fibrolivet,
Ja, och mätt blir man!! har hittills inte lyckats äta en hel på en gång...
nouw.com/fibrolivet
Dajsiiiy
Dajsiiiy,
Man har rätt att återhämta sig utan att känna sig mindre värd, du är en krigare 🙌🏻
nouw.com/dajsiiiy
fibrolivet
fibrolivet,
Tack snälla du, jag måste verkligen ändra min inställning till det där❤️
nouw.com/fibrolivet
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Har man tur blir man klokare för varje dag som går
nouw.com/stenhagenbettan
fibrolivet
fibrolivet,
ja man håller ju tummarna för det 😀
nouw.com/fibrolivet
2barnsmammaochfru
2barnsmammaochfru,
Vad gott det ser ut =). har aldrig smakat dom där barena =)
nouw.com/2barnsmammaochfru
fibrolivet
fibrolivet,
Det hade inte jag heller, men fann att de var mycket godare än de flesta andra jag smakat.
nouw.com/fibrolivet
photoemmz
photoemmz,
Det är så viktigt för både kropp och själ att kunna andas och återhämta sig. Tycker det är bra att du kämpar på!
nouw.com/photoemmz
fibrolivet
fibrolivet,
tack snälla du, jag försöker så gott det går.
nouw.com/fibrolivet
minasvarld
minasvarld,
Det är så viktigt med återhämtning även om det inte är lätt att kunna acceptera att man verkligen behöver det. Du är grym som kämpar på och hoppas att Yin Yogan fungerar även i fortsättningen <3
nouw.com/minasvarld
fibrolivet
fibrolivet,
ja, jag ska inte släppa det utan försöka hitta tider även sedan när jag inte kan vara ledig på torsdagarna längre.
nouw.com/fibrolivet
FrökenRödlök
FrökenRödlök,
Ibland tar det tid innan man inser vad det är man behöver. Bättre sent än aldrig =)
nouw.com/frökenrödlök
fibrolivet
fibrolivet,
så sant, det är aldrig försent att försöka och att hitta rätt
nouw.com/fibrolivet
MammaJenny
MammaJenny,
Klart du ska unna dig återhämtning. Det behöver man för att orka med vardagen. Kram till dig <3
nouw.com/mammajenny
Jennifer,
Det är jätte viktigt att lyssna på sin kropp OCH att acceptera det man har så att säga!
missjennifer.se