Den bästa morgon shaken

En otroligt go shake på endast fyra ingredienser. Kaffets koffein piggar upp morgonen och shaken ger ett perfekt protein intag för de som tänker på sådant. Annars är den väldigt simpel och mycket god.

Ingredienserna du behöver är:

• En banan

• En msk kakao

• Ca en dl vanilj yoghurt eller kvarg (jag brukar ta lite mer än en deciliter)

• Två och en fjärdedels dl starkt kaffe

Börja med att koka två koppar kaffe (det brukar räcka precis). Häll sedan ner allt i valfri mixer och mixa! Var noga med att mixa bort alla klumpar som kan bli av bananen, det är verkligen inte en härlig känsla att dricka shaken när det då och då flyter in en klump i minnen. Nej tack. Har själv gjort det ett antal gånger så mixa ordentligt (kanske bara är jag som lyckas få klumparna?) och sen är den redo att servera!

  • Postad i: Tips

Gillar

Kommentarer